女性懷孕后很容易發(fā)生貧血，因為胎兒要吸引母體的營養(yǎng)，如果母體的營養(yǎng)不夠了，就要及時補(bǔ)充，否則胎兒吸引了養(yǎng)份后會造成營養(yǎng)缺乏，嚴(yán)重時會造成母體營養(yǎng)不良，胎兒的發(fā)育也會很瘦小，懷孕后貧血要及時補(bǔ)充鐵，或是及時補(bǔ)血，才能控制貧血繼續(xù)惡化，那么懷孕的女性吃什么水果治貧血？

杏、鮮棗、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、 枇杷、柳橙、葡萄柚、龍眼...均含有豐富的鐵質(zhì)，這些都可以補(bǔ)血。

櫻桃雖然嬌小玲瓏，鐵質(zhì)含量卻是果中之冠。葡萄，同樣能養(yǎng)血固腎，強(qiáng)壯體質(zhì)。

貧血主要是人體中吸收的微量元素不足，尤其是鐵的微量元素奇缺，要多補(bǔ)充富含鐵成分的食物，土紅糖里是比較好的含鐵食物，還有如櫻桃，枸杞，煮熟的蓮藕，紫菜，紅黑豆，草莓，核桃，西紅柿，按中醫(yī)的方法是一般是紅紫色類的食品相對補(bǔ)血好些，還有花生衣也是常用蠻好種類之一但是現(xiàn)在有有一種新說法我不建議你吃它，特別是你提到是孕婦一定要選擇謹(jǐn)慎點了。 一般的水果是紫紅葡萄，櫻桃含鐵高，番茄稍微含量少些。

補(bǔ)血關(guān)靠吃水果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，水果中含鐵量是微乎其微的，雖然水果中的維生素c可以促進(jìn)鈣的吸收。食物中含鐵量高的是動物性食物像牛肉、豬肉、豬肝都挺好的，但是食補(bǔ)的效果有限，可以借助鐵劑，保靈孕寶口服液既能補(bǔ)鐵又能均衡營養(yǎng)，你可以試試。

夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產(chǎn)期各有不同，從6月起開始陸續(xù)上市，約可持續(xù)至9月。

秋季上市的水果 北方有大頭梨，葡萄，獼猴桃，香檳果，沙果，桔子，李子柿子，蘋果，梨，秋桃，紅棗，核桃，葡萄棗等等。 南方有：石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、干桂圓、干荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果(銀杏)、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。

其實，對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。

由于水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質(zhì)含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)等的攝入。

對于孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。”據(jù)了解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。“許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。”“西柚里含有很多葉酸，而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。”

西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過多糖分。

懷孕的女性吃什么水果治貧血？能治療貧血的水果是很多的，但要注意很多水果糖份含量都很高，食用過多會造成妊娠糖尿病，對孕婦的傷害反而會增加，所以孕婦發(fā)現(xiàn)貧血癥狀后，可通過鐵的補(bǔ)充、輸水、食物等調(diào)理，貧血的癥狀也會減輕。同時還要注意鐵的吸收，吸收不好補(bǔ)鐵效果也會不好，所以貧血時的治療是必須謹(jǐn)慎的。