喝什么促進(jìn)血液循環(huán)呢
有許多職業(yè)女性在工作當(dāng)中一坐就是半天，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳麻木，需要起來(lái)走一走活動(dòng)一下才可能緩解，與些同時(shí)臉上的氣色也是非常不好看，手腳經(jīng)常是冰涼的，這個(gè)一是跟我們?nèi)粘９ぷ饔泻艽蟮年P(guān)系，加上平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，下面就跟大來(lái)介紹一下在日常生活中可以做點(diǎn)湯喝，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。
黑糖姜湯 ：
材料： 生姜一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。
作法： 1.生姜洗凈后切塊，不必去皮。
2.將附子和紅棗沖凈，與老姜一起放進(jìn)鍋中，加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌勻，即可飲用。 最近很流行的黑糖，我個(gè)人也視它為不錯(cuò)的補(bǔ)方。這道配方必須用老姜，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓全身產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)，改善手腳冰冷。
同時(shí)提醒大家泡澡可以增進(jìn)血液循環(huán)，泡完后你會(huì)覺(jué)得整個(gè)身體發(fā)亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位(由于水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會(huì)有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué))。如果你的心臟夠強(qiáng)，泡完澡或是洗完熱水澡后，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實(shí)，也更加強(qiáng)血液循環(huán)。
維生素E具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、改善皮膚血液循環(huán)、維持毛細(xì)血管正常通透性、防止皮膚老化和衰老的作用。
在日常的生活中我們一定要保持樂(lè)觀的心情，少抽煙或者是做到不抽煙，因?yàn)闊熤械哪峁哦?huì)對(duì)我們的血液循環(huán)造成不良的影響，多飲用白開(kāi)水促進(jìn)新陳代謝，堅(jiān)持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，才是擁用一個(gè)好身體的基礎(chǔ)。
