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西米的好處有哪些

2017-07-11 12:14:35  來源:360常識網   熱度:
導語:西米這種食材相信女性朋友是比較熟悉,因為它是你們比較喜歡喝的糖水必備的食材。西米可以用來制作芒果西米露以及香芋西米露等糖水,主要是

西米這種食材相信女性朋友是比較熟悉,因為它是你們比較喜歡喝的糖水必備的食材。西米可以用來制作芒果西米露以及香芋西米露等糖水,主要是因為西米透明有彈性,不僅讓糖水看起來美觀,更加提升了糖水的味道,所以我們很多人都喜歡喝西米糖水。現在我們就來了解喝西米糖水有什么好處吧。

西米,又叫做西谷米,最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉,經過手工加工制成。西谷米產于南洋群島一帶,是取棕櫚科植物莎木的木髓部,用普通制淀粉法,經過粉碎、篩漿過濾、反復漂洗、沉淀、干燥等過程制取的淀粉。淀粉曬至半干燥時,搖成細粒,再行曬干,即為西谷米,質凈色白者名真珠西谷,白凈滑糯,營養頗豐。

西米幾乎是純淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。在太平洋西南地區,西米是主要食物,用其粗粉做湯、糕餅和布丁。西米有健脾,補肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。適宜體質虛弱、產后病后恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜廢氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用。

西米一般人群均可食用。適宜體質虛弱、產后病后恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜 肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用。西米能促消化,西米顆顆晶瑩剔透,入口爽滑,能使皮膚恢復天然潤澤。

為了讓你們可以更好的了解西米這種東西的營養價值,我們建議大家可以記住文章介紹的內容。西米是可以起到美容養顏的,因為西米適合體質比較虛弱的人食用,因為西米比較容易消化,含有的淀粉也可以滿足你們身體的需要。

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