久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 養生粥 > 正文

黑米紅豆粥

2017-07-08 20:38:33  來源:360常識網   熱度:
導語:黑米相信大家比較熟悉,黑米其實就是糯米里面的一種,黑米有著非常高的食用價值,經常吃黑米是可以起到很好的養生功效和保健的作用,黑米有

黑米相信大家比較熟悉,黑米其實就是糯米里面的一種,黑米有著非常高的食用價值,經常吃黑米是可以起到很好的養生功效和保健的作用,黑米有滋陰補腎的功效,經常吃黑米可以起到很好的健脾胃以及治療貧血等效用,黑米的作用非常的全面,我們要善于利用黑米為我們的健康服務。

黑米有多種做法,我們既可以用黑米來做成餅,也可以用黑米來做成甜點以及制作成粥,我們采用了黑米搭配上紅豆制作出一道養生功效非常大的粥——黑米紅豆粥。

黑米為黑稻加工產品,屬于糯米類,是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形,稻殼灰褐色,粒型有秈、粳兩種,粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色,營養豐富,食、藥用價值高,除煮粥外還可以制作各種營養食品和釀酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。最具代表性的陜西洋縣黑米、自古就有“藥米”、“貢米”、“壽米”的美譽。

材料:紅豆 黑米 白砂糖

做法:

1.紅豆和黑米洗凈,清水浸泡5小時以上。

2.將浸泡的水倒掉,將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里,大火煮沸,轉至小火煮至熟透加糖即可

相關資料

一級黑米:珍選長期自然自然選擇和人工培育中保留下來的優質黑米品種,含蛋白質、礦物質、和抗氧化成分花青素等營養成分,米粒均勻光澤、飯粒油量微甜、香味濃郁俱佳。

一級紅豆:珍選長期自然選擇和人工培育中保留下來的優質紅小豆品種,含蛋白質、膳食纖維和多種礦物質。皮薄、味香、色澤鮮艷、豆沙含量高。

上文我們介紹了什么是黑米,我們知道黑米不但可以食用而且還有非常高的食用價值,黑米有治療貧血和健脾胃等功效,所以我們要懂得如何利用黑米來為我們的健康服務,上文詳細介紹了采用黑米搭配上紅豆做成的黑米紅豆粥。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 81精品国产乱码久久久久久 | 午夜精品久久久久久久久久久久久 | 欧美久久一区二区三区 | 亚洲视频自拍 | 国产精品美乳一区二区免费 | 毛片网 | 99色在线视频 | 亚洲嫩草 | 97人人爽人人澡人人精品 | 国产精品嫩草33av在线 | 日本在线免费电影 | 不卡久久 | 中文字幕亚洲第一 | av一区二区在线观看 | 日本中文字幕免费 | 多p视频 | 999国内精品永久免费视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠69 | 羞羞的网站在线观看 | 国产视频一区二区在线观看 | 欧美色图亚洲自拍 | 日韩亚洲一区二区 | 久久成人精品 | 自拍偷拍视频网 | 激情99| 国产女爽爽视频精品免费 | 国产午夜手机精彩视频 | 太子妃好紧皇上好爽h | 美女污视频网站 | 久久久国产精品一区 | 九九在线视频 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 日韩大片一区 | 欧美精品一区二区三区在线 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天高潮 | www国产一区| 久草在线 | 国产激情综合五月久久 | av在线播放免费 | 亚洲无吗视频 | 女女野外嗯啊高潮h百合扶她 |