適合寶寶喝的粥怎么做
2017-07-08 21:18:57 來源：360常識網
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導語：現在每個家里面要是有一個小寶寶，那是寶貝的不得了的，為了寶寶的飲食也是煞費苦心的。寶寶的腸胃比較的嬌弱，為了寶寶的健康和營養考慮，
現在每個家里面要是有一個小寶寶，那是寶貝的不得了的，為了寶寶的飲食也是煞費苦心的。寶寶的腸胃比較的嬌弱，為了寶寶的健康和營養考慮，做一些營養粥給寶寶吃是不錯的選擇。那適合寶寶喝的粥怎么做？這是媽媽們都想知道的，下面就關于這個問題為大家簡單的介紹一下。
適合寶寶喝的粥怎么做？
寶寶營養粥：赤豆蓮心血糯粥
原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。
注：煮稀飯時米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故這里提供的是一家三口食用的量。
制法：
1、將赤豆、蓮心洗凈煮酥;血糯米與粳米分別漂洗后浸泡待用。
2、鍋中水旺火燒開后，加入血糯米，再旺火燒開5分鐘，改用小火煮15分鐘，然后加粳米燒至酥爛，再加入煮酥的赤豆和蓮心一并燒煮，最后加冰糖溶化即可。
特點：香糯順滑，紅中有白，適合1歲半以上幼兒食用。
營養價值：含有充足的熱量和維生素B、維生素B、鐵、鈣等營養素;健脾補血，解毒消腫，有助于幼兒春季強身健體。
上文就是關于適合寶寶喝的粥怎么做的簡單介紹，希望會對大家有幫助。其實適合每個年齡段的寶寶的粥品是有很多的，媽媽們可以經常換著為寶寶做，這樣寶寶不會吃煩了，而且營養豐富，對于寶寶的健康也是很好的。希望每個寶寶都健康的成長！
