紅糖小米粥的家常做法

2017-07-08 21:34:32　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：紅糖小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這樣的粥品具體補(bǔ)血的作用，女性生產(chǎn)后，都是可以選擇這樣粥來吃，常吃紅糖小米粥對(duì)身體沒有任何影響，而且它利

紅糖小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這樣的粥品具體補(bǔ)血的作用，女性生產(chǎn)后，都是可以選擇這樣粥來吃，常吃紅糖小米粥對(duì)身體沒有任何影響，而且它利于身體營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)對(duì)身體排毒也是有一些幫助的，那紅糖小米粥的做法如何呢，制作這樣的粥也不是很復(fù)雜，下面就詳細(xì)介紹下。

紅糖小米粥的做法一：

材料：小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克

做法

1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

2.小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。

3.取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。

做法二：

材料：小米50克，大棗5粒，枸杞5粒，紅糖適量

做法

1)小米清洗，紅棗清洗去核切小片。

2)備好的材料倒入電壓力鍋中，按煮粥檔。

3)煮好后的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。

這兩種都是紅糖小米粥的做法，在制作紅糖小米粥的時(shí)候，都是可以選擇以上制作方式，但是對(duì)紅糖小米粥制作數(shù)量上，每次也是要適量進(jìn)行，對(duì)這樣粥制作都是不能過多進(jìn)行，過多的制作紅糖小米粥，隔夜后在吃味道都是會(huì)改變的，同時(shí)對(duì)身體也沒有任何幫助。