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菠蘿粥的做法有哪些

2017-07-08 21:53:14  來源:360常識網   熱度:
導語:說到菠蘿是很多人都喜愛吃的一種水果,不僅味道酸甜可口,形狀也好看。更是因為菠蘿可以輔助減肥,這么美味好吃的水果,吃多了也不會胖。自

說到菠蘿是很多人都喜愛吃的一種水果,不僅味道酸甜可口,形狀也好看。更是因為菠蘿可以輔助減肥,這么美味好吃的水果,吃多了也不會胖。自然讓大多數人更加喜歡食用。但是大家有沒有想過?菠蘿和米放到一起,做一碗菠蘿粥。是不是既營養,而且味道更好呢?炎炎的夏日,為家人準備一碗菠蘿粥,即消暑,又酸甜可口。絕對是個不錯的選擇呢/下面精心為大家總結了一款菠蘿粥的做法,希望幫得到大家。趕快一起來學習一下吧!

首先,做菠蘿粥要準備好原料。菠蘿、枸杞、大米(適量),菠蘿去皮后,切成小塊,需要注意的是一定要用鹽水泡了才行,這樣菠蘿才會更加香甜。枸杞洗干凈后,浸在水里,泡一會兒。準備工作這就完成了。然后是自作菠蘿粥的過程了。

第一 鍋里放水,大米洗凈后,倒入水里,將大米煮熟,煮爛。第二,大米熬制開花后,將蘿卜丁,放入鍋里。第三,熬煮至20分鐘左右,將枸杞放入水里,大米和水的比例是1比20,中小火熬制粥粘稠。第四,稠后再熬制20分鐘左右,至菠蘿的清香沁入粥里。第五,如果喜歡更甜的,可以加少許的白糖。

注意的是,菠蘿中含有刺激作用的物質,和菠蘿蛋白酶,因此必須將果皮和過此修理干凈,將果肉切成塊狀,在淡鹽水中浸泡,然后再吃。綠皮的菠蘿不用浸泡就能食用 。

一款美味可口的菠蘿粥,你是不是學會了呢?經常食用菠蘿粥,可以修身,減肥。絕對是愛美的女士,不容錯過的佳品。菠蘿中的維生素b,更是對孩子的生長發育有很大的好處,愛家,愛家人,就從早餐做起,就從做菠蘿粥開始吧,希望能幫得到大家,也祝大家生活愉快。

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