久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

紅薯木耳粥的做法

2017-07-08 22:32:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):紅薯木耳粥是一道很養(yǎng)生的粥的,因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都在追求養(yǎng)生,所以紅薯木耳粥也成為當(dāng)下比較受歡迎的養(yǎng)生粥了,這道粥也是一道老少皆宜的,

紅薯木耳粥是一道很養(yǎng)生的粥的,因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都在追求養(yǎng)生,所以紅薯木耳粥也成為當(dāng)下比較受歡迎的養(yǎng)生粥了,這道粥也是一道老少皆宜的,所以建議各位朋友們,平時(shí)應(yīng)該要多喝這類粥,而且這道粥的做法也是比較容易的,所以請(qǐng)大家跟著我們下面的步驟一起學(xué)起來(lái)吧!

原料

紅薯一個(gè)、海參20克、黑木耳30克

調(diào)料:白糖適量

2制作方法

1.將海參、黑木耳分別用溫開水泡軟,洗凈;紅薯去皮切成小塊備用。

2.將海參、黑木耳、紅薯一起放入鍋內(nèi)煮熟,放入白糖即可。

3營(yíng)養(yǎng)成分

紅薯經(jīng)過蒸煮后,部分淀粉發(fā)生變化,與生食相比可增加40%左右的食物纖維,能有效刺激腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便。我們?cè)谇屑t薯的時(shí)候看到紅薯皮下滲出的一種白色液體,含有一種特殊物質(zhì),可用于治療習(xí)慣性便秘。

通過我們對(duì)紅薯木耳粥的做法的介紹之后,一想到一碗養(yǎng)生,美容,瘦身的紅薯木耳粥擺在我們的面前,相信大家一定會(huì)被它深深的吸引住的,那么從今天開始大家再也不用羨慕了,自己在家里,跟著我們上面的步驟一步一步操作,相信你們也會(huì)做成這樣一道好吃的粥。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 97久久香蕉国产线看观看 | 久久中文字幕一区 | 中文字幕在线观看第一页 | 夜夜爆操 | 99riav国产一区二区三区 | 毛片入口 | 天堂a| 日本黄a三级三级三级 | 羞羞的视频在线观看 | 97久久精品午夜一区二区 | 欧美日韩精品一区 | 日本黄色大片免费 | 一本久久道 | 国产中文字幕一区二区 | 国内精品亚洲 | 影视一区二区 | 亚洲乱码一区二区三区在线观看 | 日韩在线中文字幕 | 久久天堂av综合合色蜜桃网 | 欧美自拍视频在线 | 日本一区二区免费在线 | 精品免费视频 | 免费黄在线观看 | 日韩视频欧美视频 | 97视频精品 | 欧美日韩在线第一页 | 91.成人天堂一区 | 日韩激情 | 日韩精品一区二区视频 | 欧美日韩在线一区二区三区 | 久久亚洲婷婷 | 久久国| 青青草日韩 | 97人人干 | 蜜桃久久av | 日本欧美日韩 | 日本黄网站在线观看 | h肉动漫无修一区二区无遮av | 欧美∨a | 色网在线| 久久91视频 |