冰糖紅豆粥怎么做？
2017-07-08 23:16:30 來源：360常識網(wǎng)
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導語：冰糖是小孩們最喜愛的糖類，每一個小孩子都愛在嘴里含上一顆。冰糖和紅豆遇到一起那不就是孩子們的最愛了嗎？小孩子不僅愛喝，而且對成人的
冰糖是小孩們最喜愛的糖類，每一個小孩子都愛在嘴里含上一顆。冰糖和紅豆遇到一起那不就是孩子們的最愛了嗎？小孩子不僅愛喝，而且對成人的身體有很大的好處，平常吃飯的時候煮上一碗紅豆粥是何等的享受，紅豆里面的營養(yǎng)是大家想不到的。好處又很多的紅豆粥怎樣做呢？下面小編為你介紹一下紅豆粥的制作方法吧。
紅豆和紅棗可以補血養(yǎng)氣，黑芝麻可以使你的頭發(fā)閃爍健康的光澤，山藥嗎，大家都知道，補腎益氣，受用多多，加之燕麥，薏米等五谷，使粥的味道更好了。
做法：
(1)提前將紅豆泡水里，大約5小時.午飯后泡，晚飯時間就正合適用呢。
(2)將適量紅豆，薏米用高壓鍋大火開起來燒5分鐘，之后小火半小時(紅豆開花就好了)。
(3)關火，用冷水沖高壓鍋的蓋子，為的是可以打開鍋蓋.之后將鍋放置火上燒開，放入黑芝麻，去核的紅棗，山藥(一定要切特小)，燕麥和冰糖.
(4)大火開鍋之后再小火燒10分鐘，直至湯粘粘的。
這款粥超級好喝，不過，建議那些大肚子的男士，晚飯時間不可過多喝粥，否則效果和啤酒就一樣了.但若是早晨，不妨多喝一點，即營養(yǎng)，又健康。
如果你偶爾看到了我這小小的廚藝，不妨自己動手為可愛的家人們做一次吧。
祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
紅豆這多的好處，為了自己的身體平常可以多喝一點兒紅豆粥。紅豆粥也是大眾都愛喝的粥類，做一碗紅豆粥，讓家人都健康起來，會做飯的爸爸媽媽們，為了家人的健康就嘗試一下，按照小編說的制作方法，做一碗好吃好處有多的冰糖紅豆粥吧。
