電飯煲做綠豆粥
綠豆粥是養(yǎng)生佳品，尤其是在炎熱的夏季，綠豆具有清熱解毒的功效常常食用綠豆粥可以防止夏季中暑的情況，綠豆可以解毒，常吃綠豆粥可以排出身體內(nèi)的垃圾毒素，滋潤(rùn)腸道，也可以美容養(yǎng)顏，但是普通熬綠豆粥非常浪費(fèi)時(shí)間很多人都沒(méi)有耐心，那么如何使用電飯煲來(lái)做綠豆粥呢？
電飯煲做綠豆粥步驟：
1.材料主要是綠豆和白糖，一般一個(gè)人吃的話兩塊錢到三塊錢的綠豆基本都可以夠吃了。
2.把綠豆洗干凈，最好可以使用水泡半小時(shí)左右，因?yàn)槲覀兪褂秒婏堝佔(zhàn)龆皇歉邏哄仯耘菀幌碌纫幌轮蟮臅r(shí)候可以讓綠豆?fàn)€的快一些，時(shí)間不用那么長(zhǎng)。
3.然后我們把綠豆放到電飯鍋里面，加水，一個(gè)人的話誰(shuí)大概是綠豆容量的兩倍半的樣子，然后就可以按下電飯鍋的煮飯鍵了，如果是高級(jí)一點(diǎn)的電飯鍋，按成煮粥或者湯就更好了。
4.大概煮了半小時(shí)后，就可以把我們的輔料全部放進(jìn)去，糖按照個(gè)人的愛(ài)好加，然后，蓋緊鍋蓋營(yíng)造高壓的效果，如果是跳到保溫狀態(tài)的話就按回煮飯狀態(tài)。大約一共煮一小時(shí)左右就好了。
注意事項(xiàng)
注意如果分量比較多要溢出來(lái)的話，要翻開(kāi)鍋蓋免得溢出來(lái)。
喝綠豆粥禁忌
一、寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人表現(xiàn)為：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。喝了綠豆湯反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴(yán)重的話引起脫水）、氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
二、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中的蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
三、空腹時(shí)不宜喝綠豆湯
空腹時(shí)不宜喝綠豆湯，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
綜上所述便是綠豆粥電飯煲的詳細(xì)制作方法，用電飯煲來(lái)做綠豆粥更節(jié)省時(shí)間，而且綠豆會(huì)煮的很爛，入口沙沙的口感，有濃濃的綠豆香味，當(dāng)做早餐也非常好，綠豆具體解毒的作用，正在治療的患者或者是剛剛服用藥物后不宜食用，希望本文對(duì)大家有所幫助。
