冬瓜玉米粥怎么做？
2017-07-08 23:44:22 來源：360常識網
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導語：冬瓜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，因為它能減少脂肪，還可以增強免疫功能。身體的健康永遠都不會和食物斷絕關系，營養則是現在人們最重要的
冬瓜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，因為它能減少脂肪，還可以增強免疫功能。身體的健康永遠都不會和食物斷絕關系，營養則是現在人們最重要的問題，不知道大家有沒有聽過冬瓜玉米粥，適當的熬這種粥對自己的身體是好的，因為里面含有的營養成分全部都會以粥的形式展現出來，接下來小編給大家介紹一下冬瓜玉米粥。
主料：
冬瓜250克，雞肉90克
輔料：
玉米(鮮)60克，冬蟲夏草5克
調料：
姜5克，大蔥5克，鹽4克
制作：
將玉米、冬瓜、冬蟲草、雞肉、生姜洗凈，放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟爛為度，放蔥調味即可。
健康提示：
滋養肺腎、利水降濁;
糖尿病性腎病屬肺腎陰虛者，癥見口干口渴，心煩氣促，小便頻數而量少，全身浮腫，血壓偏高，小便檢查為持續性蛋白尿，舌嫩紅苔白，脈沉細數，現多用于糖尿病并發腎小球硬化癥，糖尿病并發腎盂腎炎等;若無玉米，可用茭米代之，但不能用高粱代替，因高粱性溫而質粘澀，無清熱，利水作用;糖尿病并發水腫，高血壓等屬腎陽不足者不宜食用本品;使用本方以口渴多飲，小便頻數量少，全身浮腫，舌嫩紅，苔白，脈沉細數發球肺腎陰虛者為要點。
食物相克：
玉米(鮮)：玉米忌和田螺同食，否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
這就是咱們說的冬瓜玉米粥，大家也應該有所了解了吧，現在是不是想試著熬這個冬瓜玉米粥呢？對大家的身體是恰到好處，因為只有營養跟上，會搭配食物來吃飯，身體才會健康，體質才不會虛弱，病魔才不會一直來找大家，所以，小編推薦大家可以適當的熬這道粥。
