請問紅豆薏米粥可以放紅棗嗎
紅豆薏米粥是一種非常美味的粥，而且紅豆和薏米也是非常美味的兩種食物，每個(gè)家庭都有喝粥的習(xí)慣，經(jīng)常性的喝一些粥可以有效的提高自身的腸道消化能力，但是很多人對于紅豆薏米粥可以放紅棗嗎的內(nèi)容并不是很了解，下面就讓我們一起了解一下紅豆薏米粥可以放紅棗嗎呢吧。
1.紅豆是滲濕利水，消腫，這個(gè)功能還是較強(qiáng)的，加薏米后祛濕的功能加強(qiáng)了，還增強(qiáng)了健脾的作用，紅棗確有助濕的副作用，但在與前兩者相伍后，其助濕的副作用不會很強(qiáng)，也許就根本沒有了，因?yàn)榧t棗還有和藥及藥引的功能，在許多處方里并不會出現(xiàn)因?yàn)橛屑t棗而傷脾助濕的作用，反而會使藥性更加和睦相處，如著名的六君子湯和以它為基本方加味的名方，象歸脾丸，補(bǔ)中益氣湯，你的配伍對脾氣虛那種類型的肥胖有一定的效果，但力很單薄，
2.對于女性每天喝杯豆?jié){很有好處，最好加入黑豆紅棗，用豆?jié){機(jī)做五谷豆?jié){一起喝，除濕健腎養(yǎng)顏味道好，當(dāng)然，尿酸高有痛風(fēng)是不能喝豆?jié){的。
赤小豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、
除腫、止吐”的功能，被李時(shí)珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養(yǎng)、多功能的雜糧。
1.赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；
2.赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；
3.赤小豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
只有了解了紅豆薏米粥可以放紅棗嗎呢才能夠方便我們在做紅豆薏米粥時(shí)選擇放一些什么食物，放不同的食物對于我們自身也是非常有講究的，避免因?yàn)橐恍┦澄锝山o我們身體帶來不必要的傷害，一定要養(yǎng)成喝粥的好習(xí)慣。
