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小米銀耳粥的功效有哪些

2017-07-09 06:59:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:小米銀耳粥是一種非常美味的粥,不僅美味,而且對于我們自身會產(chǎn)生很多的好處,小米銀耳粥可以有效的幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)的大脖子的疾

小米銀耳粥是一種非常美味的粥,不僅美味,而且對于我們自身會產(chǎn)生很多的好處,小米銀耳粥可以有效的幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)的大脖子的疾病,可有效的幫助我們緩解自身容易出現(xiàn)的咽喉腫痛的癥狀,大家一起來熟悉一下小米銀耳粥的功效吧。

1.小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。小米粥營養(yǎng)豐富,有“代參湯”之美稱。小米與枸杞搭配煮成枸杞小米粥,則滋補養(yǎng)身功效更強,能防治消化不良,防止反胃、嘔吐,而且還具有滋陰養(yǎng)血的功效。 紅糖不僅可提供熱能,還含有人體生長發(fā)育不可缺少的蘋果酸,核黃素,胡蘿卜素,煙酸和錳、鋅、鉻等微量元素,這些都是冰糖不具備的。 在醫(yī)藥上,銀耳是一種用途廣泛,藥效顯著的中藥。我國歷代的醫(yī)學(xué)家都認為銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功

2. 小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效,可以使虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助恢復(fù)體力。除含有豐富的營養(yǎng)成分外,小米中色氨酸含量為谷類之首,色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。

了解了小米銀耳粥的功效才能夠為我們自身帶來更多的好處,小米銀耳粥的功效可以有效地幫助我們補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),可以大大改善我們自身的免疫力和抵抗力,可以有效地幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)的貧血疾病。

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