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煮薏米粥大全有哪些呢

2017-07-09 07:33:37  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):國(guó)內(nèi)很多人都喜歡吃粥,清晨的時(shí)候吃粥配上小菜或是包子類的食物更好,當(dāng)然有些人則喜歡吃面食,面包牛奶等,吃粥時(shí)就要觀察近期的身體情況

國(guó)內(nèi)很多人都喜歡吃粥,清晨的時(shí)候吃粥配上小菜或是包子類的食物更好,當(dāng)然有些人則喜歡吃面食,面包牛奶等,吃粥時(shí)就要觀察近期的身體情況,可利用粥類食物調(diào)理好身體,所產(chǎn)生的益處則會(huì)增多,粥的品種是較多的,與加入的食物類型有關(guān),如薏米粥,薏米粥大全的做法更多,那么煮薏米粥大全有哪些呢?

煮薏米粥大全有:

紅豆薏米粥

原料

主料:

薏米100克

輔料:棗(干)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克

調(diào)料:白砂糖30克

做法

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2. 用紗布將仙鶴草包好;

3. 大棗去核浸泡;

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可。

小帖士:

1. 清熱解毒、活血止血,減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害;

2. 薏米味甘淡、性微寒,能健脾利濕、消熱;

3. 紅豆味甘酸性平,有清熱解毒、散血消腫的功效;

4. 而仙鶴草味苦性平,可解毒消腫、收斂止血;

5. 大棗具有防腫瘤的作用,還可增強(qiáng)免疫功能,因而腫瘤病人若在化療過(guò)程中食用大棗,可減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害;

6. 此菜適合肺癌患者食用。

格蘭羊肉薏米粥

原料:

羊肉500克,薏米150克,蔥頭50克,蘿卜150克,胡蘿卜150克,豌豆60克,芹菜50克。

調(diào)料:

大蒜25克,精鹽、胡椒粉適量

烹飪方法:

將薏米洗凈后浸泡4小時(shí);把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈;備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透,邊煮邊除去浮沫雜物,再撈出大蒜、芹菜不用,取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁,放回鍋內(nèi),加鹽、胡椒粉、豌豆調(diào)好口味煮沸即可。

煮薏米粥大全有哪些呢?以上為大家介紹了煮薏米粥大全,所做的薏米粥類型品種多,所加入的食物樣式多,佐料等也有區(qū)別,這樣所做出來(lái)的粥味道會(huì)更好,適合更多的人食用,可是也要注意食用的量,薏米有好的營(yíng)養(yǎng)功效,卻也不適合所有人吃,如孕婦吃多了不好,會(huì)對(duì)子宮有刺激傷害,更容易出現(xiàn)早產(chǎn)的問(wèn)題。

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