久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 養生粥 > 正文

薏米紅豆粥芡實的做法

2017-07-09 07:36:07  來源:360常識網   熱度:
導語:大家都知道薏米是什么嗎?也都知道紅豆是什么嗎?十分知道芡實是什么?這三種是不同的食材,用來制作美食的時候可以發揮很多好的功效,而薏

大家都知道薏米是什么嗎?也都知道紅豆是什么嗎?十分知道芡實是什么?這三種是不同的食材,用來制作美食的時候可以發揮很多好的功效,而薏米,紅豆還有芡實用在一起制作出自己喜歡吃的美食也是非常合理的做法,對于身體的滋補程度來說,選擇這樣的美食能夠得到治病補血的好處,那么薏米紅豆芡實的做法有哪些?

原料:

薏苡仁50克、芡實50克、紅豆100克、蓮子適量、桂圓適量、紅棗適量

制作方法:

1、煮前先將紅豆、薏米、芡實清洗干凈浸泡8個從小時以上,讓材料吸足水分。(可將紅豆用豆漿機打磨煮開,再用于煮羹,可節省時間增加口感。)

2、把浸泡好的材料放入高壓鍋,加入800毫升的清水。

3、用煲粥模式,選擇“濃郁”口感,大概半個小時就好了。最后調入冰糖或者煉乳。

功效

紅豆和薏米是可以消腫,加上芡實。既能減肥,還能健脾胃,改善面色晦暗,令你神清氣爽,全身輕松。

大家如果選擇薏米,紅豆,還有芡實的話,那么就可以將三種食物結合在一起用這樣的方式來制作各種各樣的美食,自己吃得開心,吃得健康,那么對身體來說才是最好的,吃薏米紅豆芡實的時候可以一起 熬粥,還可以一起熬湯,也可以一種做什么糕點等都是可以的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 免费av在线播放 | 国产视频久久久久久 | 日韩精品一区二区三区中文字幕 | 黄色毛片观看 | 精品国产一区二区三区日日嗨 | 日韩毛片一级 | 秋霞av电影 | 美国黄色毛片女人性生活片 | 免费aaa | 午夜精品久久久久 | 免费黄色av| 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 无码日韩精品一区二区免费 | 久久久综合视频 | 成人免费视频国产免费麻豆 | 乱操视频 | 国产 日韩 欧美 中文 在线播放 | 免费一区二区三区 | 欧洲视频一区二区三区 | 国产欧美日韩一区二区三区 | 大色欧美 | 免费在线视频精品 | 国产日产欧美a级毛片 | 色呦呦网站 | 9色porny自拍视频一区二区 | 操人网| 国产精品高颜值在线观看 | 毛片91| 久久人人爽爽人人爽人人片av | 亚洲免费片 | 国产在线拍偷自拍观看视频网站 | 国产精品日韩 | 毛片在线免费 | 国产精品高潮呻吟 | 综合色视频 | 五月婷久久 | 亚洲国产一区二区三区四区 | 欧美xxxxxxxx | 91精品一区二区 | 日韩精品不卡 | 亚洲精品久久一区二区三区 |