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如何治脫發白發?“四黑食物”不可錯過

2017-03-27 17:52:58  來源:360常識網   熱度:
導語:不少人年紀輕輕,就出現嚴重的脫發白發現象,通過飲食進行調理可從根本上解決脫發白發問題,下面為大家介紹四種黑色食物,常吃能使頭發烏黑又濃密

脫發白發都是衰老的象征,一般情況下,只有老年人才會出現白發脫發的現象,但近年來,隨著壓力的增大。很多年輕人也飽受白發折磨,怎么辦呢?其實生活中就有不少食物是天然的染發劑,經常食用不僅能使頭發烏黑亮麗,還能有效防止脫發。

常吃“四黑”食物,頭發烏黑而濃密

一、黑木耳

經典用法:將黑木耳放進冷水中浸泡兩小時,泡開之后洗凈,放進沸水中焯五分鐘起鍋,瀝干水分,加入香油,蒜末以及調味鹽涼拌即可。有潤肺排毒的功效,經常食用能滋養頭發,使頭發變得烏黑。

二、黑芝麻

將500g黑芝麻放進蒸鍋中蒸熟,然后曬干,用溫水淘洗之后再蒸再曬,反復操作數次,直至芝麻皮與肉分開為止,篩去芝麻皮,將芝麻肉炒熟,打成粉末狀,用蜂蜜調和成糊狀,做成一粒一粒的小丸,每次服用一丸,每天早中晚各一次。能補益肝腎,潤燥養血,尤其適合肝腎虧虛所致的頭發早白人群食用。

三、黑米

經典用法:將同等分量的黑米,花生,紅棗與核桃仁一同下鍋,小火煲成粥即可食用。可以滋陰益腎,主治頭發早白。

四、黑大豆

黑大豆煮爛涂擦頭部可使黃頭發變黑;將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后,貯于瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。有活血祛風,補腎利水,烏發黑發的作用。

雖然生活中很多藥物有很好的治療脫發和白發的作用,但是藥三分毒,因此,小編建議大家最好使用飲食進行調理,我相信只要持之以恒,就一定能改善脫發,白發癥狀。

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