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10款冬季減肥茶動手做 健脾又消脂

2017-03-11 20:02:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:冬季天氣寒冷,怎么減肥才有效呢?其實冬季減肥喝茶是不錯的選擇,既能提高新陳代謝,又可以有效的消脂瘦身。

1.神女消脂茶

材料:神女草15克、根葉12克

作法:將神女草和根葉切碎,用沸水300cc沖泡,去葉取汁飲用。

功效:去脂。調(diào)節(jié)人體脂肪合成,預防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。

2.電眼海女瘦身茶

材料:海帶節(jié)20個、話梅3個、枸(己)20粒

作法:材料洗凈放入400cc沸水中,煎煮10分鐘(本茶材料可食用,湯汁可飲用)。

功效:補體碘、預防甲狀線病變、降膽固醇、去脂肪、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。

3. 六月血美顏瘦身茶

材料: 六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒

作法:將所有放入500cc沸水中,煎煮20分鐘。

功效:瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

4.雙花瘦身茶

材料:菊花15克、銀花15克、山楂15克

作法:將所有放入500cc沸水中,煎煮半小時,去渣飲汁。

功效:消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂癥、冠心癥、預防傷口化濃感染。

5.健脾瘦身茶

材料:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

作法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。

功效:強健脾臟、化體脂、降脂減肥。

6.山楂荷葉消脂茶

材料:山楂15克、荷葉12克

作法:用500cc開水煮沸,放入所有材料,滾煮5分鐘,取汁飲用。

功效:預防高血壓及肥胖癥。

7.女貞子瘦身茶

材料: 何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克

作法:用500cc開水煮沸后,放入所有材料,取汁飲用。

功效:降血脂、瘦身。

8.冬瓜羅漢美聲瘦身茶

材料:連皮冬瓜一片、羅漢果半顆

作法:冬瓜洗凈去籽卡,放入500cc沸水燉煮軟化后,關火前兩分鐘放入羅漢果,即可去渣飲汁。

功效:清血、瘦身、利尿、消腫、利尿、美腿、化痰、潤肺、明嗓。

9.玉米須瘦身茶

材料:玉米須(約6根玉米)

作法:用500cc開水煮沸后,加入玉米須小火煮20分鐘去須,取汁飲用。

功效:預防高血壓、慢性腎炎、去水腫、降壓、利尿、減肥。

10.芹菜美顏高嗓瘦身茶

材料:芹菜三根、澎大海30顆

作法:芹菜洗凈切段連同澎大海,放入500cc沸水中煮2分鐘,去渣取汁飲用。

功效:解燥、預防高血壓、神經(jīng)衰弱、血管硬化、潤嗓、明聲。

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