甩脂機能減肥嗎？

2017-03-11 20:19:08　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：甩脂機能減肥嗎？甩脂機是被動的運動，結果只會使肥肉越甩越多，肌肉越甩越少。但事實上局部減肥相當難實現(xiàn)。脂肪在體內(nèi)的堆積是有一定的順序性的，一般從中間到兩頭。而減肥是脂肪堆積的逆過程，所以腰部、臀部的脂肪最難減，并不是想瘦哪就能瘦哪的。

甩脂機能減肥嗎？不少專家都持懷疑態(tài)度，更重要的是，骨科和運動傷害方面的專家認為：甩脂機還可能給一部分消費者帶來身體上的傷害。這些患者的骨骼比較脆弱，高頻縱向震動會給他們的身體帶來過高的負荷，導致本來脆弱的骨骼突然惡化。

脂肪唯一正確的消耗方式是通過體內(nèi)的有氧氧化，轉化為能量。這是一個內(nèi)部代謝的過程，正常的運動如跑步、游泳等，能夠促進有氧轉化使體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質在氧的參與下被分解為二氧化碳和水，并釋放大量能量。在體外施加震動等外力，并不能達到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產(chǎn)生能量，不是震一震就是“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子的。

甩脂機震動出汗并不是消耗熱量

很多震動減肥事實上只是一個熱量傳遞的過程，例如震動腰帶帶有加熱功能，讓局部升溫;腰帶震動產(chǎn)生熱能，熱能再傳遞到肚子上，使得腰部出現(xiàn)局部的發(fā)熱、出汗。就像蒸桑拿一樣，通過外部的熱量讓人發(fā)熱流汗，最多流失了水分，并沒有消耗脂肪，無法靠這種方式實現(xiàn)減肥。