拉肚子到底能減肥嗎
拉肚子是生活中常見的一種現(xiàn)象，一般是由于飲食不潔或者食物過涼而導(dǎo)致的。有的人在拉肚子之后就會(huì)出現(xiàn)體重減輕的現(xiàn)象，所以有人就想利用拉肚子進(jìn)行減重，然后達(dá)到減肥瘦身的效果。但是拉肚子只是人體中的水分在減少，真的可以起到減肥的作用嗎？下面就一起來(lái)看看拉肚子能減肥嗎？如何減肥最有效？
拉肚子排去的是身體的水分和電解質(zhì)，非但不能真正達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)危害身體健康。嚴(yán)重的腹瀉會(huì)導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。
1、細(xì)菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。
2、病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后都有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒：變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒，患者會(huì)表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
以上就是有關(guān)拉肚子能減肥嗎的介紹，可見拉肚子不能夠達(dá)到真正的減肥作用，有可能給身體帶來(lái)不良的影響。所以不要嘗試用拉肚子的方法進(jìn)行減肥，最好利用有效的運(yùn)動(dòng)減肥法，循序漸進(jìn)的進(jìn)行脂肪的消耗，還可以配合一些食療瘦身法，這樣的減肥才是真正有效的。
