輕松減肥，最受歡迎的減肥秘方

2016-03-26 16:27:59　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：每年的這個時候，因為即將換上夏裝，對許多人來說，又到了開始檢討自己身材的時候了，下面介紹最受減肥成功妹妹歡迎的減肥小秘方。

黑棗5顆，玫瑰花一小搓即可。山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片，酸奶400ml（晚上單獨飲用，并非放進茶里）

1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉，決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。

玫瑰：具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，有強效去脂的作用(但所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。

黑棗：可提供纖維質。長期飲用的話，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。

說明：雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形出現。初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以后可以當茶喝。因這個秘方不是藥物，所以用量不用太精準，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。早餐中餐平時怎么吃就怎么吃，但晚上只能喝400ml酸奶（特濃的，像光明或者達能的）。

提示：

黑棗超市有售。

玫瑰花要來泡玫瑰花茶那種，茶葉店一般有售，如果沒有茶荘一定有。

山楂藥房有售。

決明子藥房有售。

檸檬超市有售。

酸奶超市有售。