現在的大部分的女孩都不滿意自己的身型以及身材，都會尋求各種方法去改善自己的身材，但是身型以紀念館固定了，該怎么去改變自己的身材呢？

碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥

穿不上緊身牛仔褲，美美的超短裙也沒命穿，實在是太悲哀了。為什么呢？原來相比西方人，東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，

當你看到別人擁有一個迷人身材的時候你是否會羨慕呢？你是否因為自己的身材臃腫而難以出門呢，事實上，擁有一個迷人的身材是我們后天制作的

很多懶惰的女生，由于長期不喜歡出去運動或者保養自己的身材，很快她們的身材就變成了梨形，對于這種梨形身材相信愛美的你們是知道，梨形身

每個人都希望自己的身材能變得更好，這樣才能讓自己的形象有很大的提升但是每個人的身體比例都是不同的，其中梨型身材是很多人最可苦惱的一

生活中很多女性就算沒有很胖的身材也都整體嚷嚷著要減肥，由此可見身材對女性來說有多重要，但是減肥要有一定的針對性，哪些身材的人需要減肥呢？蘋果型的身材和梨型身材是最應該減肥的。

梨形身材的人就像梨子一樣，屬于下半身肥胖，所以梨形身材想要減肥，重點就應該放在下半身。那么梨形身材怎么減肥呢？這兩個小動作不妨每天堅持做一做哦！

有些女人，不管怎么吃都不發胖，面對這樣的人，你除了羨慕就是無奈，這個時候不如抓緊時間改變一下自己。

美體專家告訴我們，女人的胖脂肪最容易推擠的部位就是腰臀部和大腿，任憑我們的拉鏈有多緊，也鎖不住想要擠出來的贅肉；店鋪里看好一條心儀很久的褲子，不是舍不得買。

很多MM是梨形身材，那么，梨形身材的成因是什么呢？怎樣減掉下半身肥胖？看看下面的內容吧，幫你拯救下半身肥胖。

目前正靡行的纖體減肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系統按摩等項目，配合精油達到美體瘦身。精油中的有效成分通過按摩迅速滲入皮下組織，激活生理機能，降低乳酸囤積。

上身挺直，坐在地上，手臂伸直，右手掌心向外，與左手指尖相對；雙腿彎曲，腳平放在地板上，將健身棒豎直夾于膝蓋處。雙腿不動，上身向右轉，頭部跟著身體一起轉過來。

瘦腰，不要仰臥起坐！瘦腿，不要壓腿下蹲！那下半身怎樣減肥？下面小編給您推薦5個墻上的芭蕾舞動作，簡單易學，2個星期讓你瘦腰，瘦腿又提臀，從此告別梨形身材！

慢慢直起身體，背部伸直，雙臂伸直，雙手握拳，手背置于腳趾上方。繼續彎下身體，手肘彎曲，頭部放低，雙手拖在腳趾下方，臀部盡量向上提起。