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減肥的正確方法 挑選適合你的減肥茶

2017-03-13 10:32:39  來源:360常識網   熱度:
導語:茶葉可以清除腸胃道里的油脂,增強機體免疫力,減肥茶品種繁多,但并不是所有的種類都適用于你,瘦身的效果如何,關鍵要看你選擇什么樣的茶。如荷葉茶適合愛吃油炸食品的胖胖。

天氣炎熱,身體新陳代謝比較快,這時候更適合進行減肥,效果會比平時更好。在夏季減肥最好喝一些清涼去脂的茶飲,既能防中暑又能達到瘦身的目的。

減肥的正確方法 挑選適合你的減肥茶

1.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖

原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間后,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

2.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖

原理:普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。

飲用方式:同時應保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。

3.吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖

原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉化成脂肪量也就相對減少。

飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。

以上就是小編總結的減肥的方法,趕緊拿去試試吧。

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