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減肥花草茶搭配是什么

2017-04-24 09:43:15  來源:360常識網   熱度:
導語:喝花草茶減肥一直是非常流行的減肥方式,花草茶還是要根據自己的身體情況配置,否者容易使消化、吸收功能受損,導致身體虛弱。如果飲食油膩

喝花草茶減肥一直是非常流行的減肥方式,花草茶還是要根據自己的身體情況配置,否者容易使消化、吸收功能受損,導致身體虛弱。如果飲食油膩,壓力大的人群應該選用清熱消脂、利尿的花草茶,如決明子、荷葉、玫瑰花、綠茶搭配等有通便、消脂的作用。但是容易拉肚子的人要慎用。老年人肥胖可以選擇菊花、普洱、西洋參、甘草、枸杞等材料,不僅能瘦身,還能補脾益氣、補血安神、降血脂、提高免疫力等功效。

茉莉花

飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃,理氣解郁,潤腸通便,消除腸胃不適,安神,防治頭昏,調整荷爾蒙分泌、神經緊張的功效。另外,喝茉莉花草茶能減輕女性月經痛,對女性的生理、生殖機能有一定幫助,并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對瘦身有較好的效果。

玫瑰花

飲用部位為花蕾。花萼中含有種類豐富的維生素,特別是維生素C含量較高,具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性溫,可調理血氣(月經不調,調經,消腫),活血散淤,治跌打損傷,促進血液循環,養顏美容;清火消炎潤喉,具有消除雀斑、除皺、養顏之功效;可消除疲勞,促進傷口愈合,緩解心血管疾病,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助于促進新陳代謝。但孕婦不宜飲用。

紫玫瑰花

調理內分泌失調,消除腰酸背痛;調理氣血,消除疲勞,對傷口愈合有效。還能幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身。因此最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性飲用。

選擇天然的花草茶減肥,無副作用,還能調節內分泌,起到治本的作用。花草茶雖然有很好的保健作用,但不是每個時段都能喝,孕婦和哺乳期的女性要慎喝,茶葉里的咖啡堿會使孕婦的腎臟負擔加大,導致妊娠中毒癥;茶葉里的鞣酸會抑制乳汁分泌,要適可而止。

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