久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

白領零食必選紫這物 減肥排毒營養價值豐富!

2017-07-11 09:25:54  來源:360常識網   熱度:
導語:地瓜干是很多辦公室白領女性常吃的一種零食,地瓜干不僅好吃還有很多營養價值,尤其紫地瓜干受到更很多人的喜愛。以下,小編來給大家普及地

地瓜干是很多辦公室白領女性常吃的一種零食,地瓜干不僅好吃還有很多營養價值,尤其紫地瓜干受到更很多人的喜愛。以下,小編來給大家普及地瓜與紫地瓜干的營養價值,那你就知道它們為什么那么受歡迎了。

地瓜干的營養價值

地瓜干含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等,這些物質能保持血管彈性,吃地瓜干不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。

地瓜干是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。

地瓜干含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,對老年性便秘有較好的療效。

地瓜干含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養,其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤其多。

特別是地瓜干含有豐富的賴氨酸,還含有十分豐富的胡蘿卜素,可促使上皮細胞正常成熟,抑制上皮細胞異常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合,促進人體免疫力增強。

那么,紫地瓜干的營養價值又是什么呢?

紫地瓜干的營養價值

紫地瓜富含硒元素和花青素。

花青素對100多種疾有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素。

紫地瓜中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。

地瓜干雖然營養價值豐富,但是也不宜多吃哦。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 久久成人免费视频 | 国产黄色大全 | 综合久久网 | 久久这里有精品 | 日韩精品视频在线 | 日韩久久久久 | 草樱av| 日韩激情二区 | 91精品动漫在线观看 | 福利亚洲 | 亚洲欧洲视频在线 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 91麻豆精品久久久久蜜臀 | 91精品久久久久久综合五月天 | 91久久艹 | 天天干天天操天天爽 | 精品久久久久久 | 欧美一区三区 | 欧美一级片在线观看 | 在线观看毛片网站 | sese综合 | 黄一区| 在线播放亚洲 | 国产美女网站 | 久久综合久色欧美综合狠狠 | 午夜激情视频 | 日韩av一区二区在线 | www.huangse| 丰满少妇久久久久久久 | 成人免费视频观看 | 99视频在线看 | 亚洲精品久久久 | 亚洲国产精品18久久 | 久久伊人久久 | 最新av在线网址 | 亚洲www永久成人夜色 | 国产精品久久久久蜜臀 | 欧美激情一区二区三区蜜桃视频 | 91精品自产拍老师在线观看 | 亚洲一区二区三区四区在线观看 | 色视频久久|