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女人減肥這樣吃竟吃出更年期

2017-07-11 09:25:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:近段時間有新聞報道,35歲的秦女士為了減肥每天早晚只吃酸奶加蘋果,后來秦女士總覺得頭暈?zāi)垦!⒆⒁饬Σ患小⒍Q耳塞等,同時伴有情緒煩

近段時間有新聞報道,35歲的秦女士為了減肥每天早晚只吃酸奶加蘋果,后來秦女士總覺得頭暈?zāi)垦!⒆⒁饬Σ患小⒍Q耳塞等,同時伴有情緒煩躁,月經(jīng)嚴重紊亂。到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn),這是由于她過度減肥導(dǎo)致更年期提前。

減肥過度讓更年期提前。南京市婦幼保健院陳捷醫(yī)師介紹,在更年期提前的女性患者中,絕大部分是知識層次高、生活條件好的職業(yè)女性。這些女性由于工作壓力大、生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌,易出現(xiàn)莫名的煩躁、失眠、月經(jīng)紊亂等。最近幾年來,很多工作壓力不大、生活優(yōu)越的女性也提前進入“更年期”,其“早更”的原因就是過度減肥與盲目鍛煉。

脂肪作為人體的主要儲能物質(zhì),在女性生育階段起到重要的供能作用。如果體脂率低于14%,人體就會減少雌激素分泌量,暫時關(guān)閉生育功能,造成閉經(jīng)及不孕。如果女性身體長期處于這種狀態(tài),不但會對性生活、生育能力造成影響,還會引起骨質(zhì)疏松。過度減肥后身體脂肪含量過低,會造成卵巢功能減退,雌激素分泌減少,月經(jīng)紊亂,最終將會導(dǎo)致“早更”。很多女性只有出現(xiàn)月經(jīng)量少、間隔時間過長甚至突然停經(jīng)后才去醫(yī)院,這也往往錯過了延緩卵巢衰老、治療“早更”的最佳機會。

胖不胖一把尺子能算出。“一桿秤一把尺就能算出您是不是肥胖病。”北京醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任孫明曉說,量出你的身高和體重,然后代入這個公式:BMI(體重指數(shù)) =體重(千克)/身高(米)的平方。無論是否合并高血壓、糖尿病、高血脂,只要BMI≥40,您就是重度肥胖,如果還合并前面說的代謝病,BMI≥30,就必須得開始治療了。

北京醫(yī)院普通外科副主任宋京海建議在治療肥胖病前,先找醫(yī)生評估一下,患上肥胖病,是不是跟吃得多動得少有關(guān)系,手術(shù)治療或者藥物治療會不會有效。宋京海說,如果治療后不改變生活方式或是亂改,肥胖病或者其他代謝障礙疾病還是會找上門來。

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