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黃瓜雞蛋減肥食譜幫你快速瘦身

2016-07-21 11:42:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):黃瓜雞蛋減肥法就是一個(gè)月之內(nèi),堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因?yàn)辄S瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當(dāng)減肥材料,再怎么吃,也不胖。 黃

黃瓜雞蛋減肥法就是一個(gè)月之內(nèi),堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因?yàn)辄S瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當(dāng)減肥材料,再怎么吃,也不胖。

黃瓜是很好的減肥品,而且用雞蛋減肥方法和黃瓜雞蛋減肥食譜進(jìn)行減肥瘦身,真是一種經(jīng)濟(jì)又有效的減肥方法。下面給大家介紹如何制作黃瓜雞蛋減肥食譜讓你輕松瘦身減肥:

黃瓜雞蛋減肥食譜的具體實(shí)現(xiàn)步驟:

第一周黃瓜雞蛋減肥食譜

早上:雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋),黃瓜一根

中午:雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋),黃瓜涼菜一份

晚上:黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份

第二周黃瓜雞蛋減肥食譜

從第二周開(kāi)始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類(lèi)還有青菜,但是不要放油。下午四點(diǎn)以后,只能吃雞蛋和黃瓜。

如果能配合一定的運(yùn)動(dòng),減肥的效果會(huì)更好。

黃瓜雞蛋減肥食譜:

因?yàn)辄S瓜中沒(méi)有含有糖份,所以用這種方法減肥是不會(huì)反彈的。最重要的是第一周,只能吃煮的雞蛋和黃瓜!非常難堅(jiān)持。但是愛(ài)美的mm們?yōu)榱四艽┥掀恋囊路佑桶桑?/p>

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