目前越來越多的女性開始關(guān)注減肥方面的事情。很多女性為了減肥嘗試了很多的方法，現(xiàn)在市面上減肥的產(chǎn)品也是琳瑯滿目。大家也不知道如何選擇。其實(shí)通過穴位也是可以達(dá)到減肥的目的，而且穴位減肥對于身體的副作用比較小。通常情況下是利用神闕穴進(jìn)行減肥。那么神闕穴減肥法到底是怎么樣的呢？我們一起來看一下。

拍打神闕穴減肥：神闕穴位于肚臍正中。“神闕拍打法”有助于減肥，還可以達(dá)到練丹田氣、健身之功效。具體做法為：空腹，取站立位或平躺，腹式呼吸，吸氣末腹部隆起時(shí)，屏住呼吸，用虛掌對著肥胖部位拍打，拍打的次數(shù)和輕重因人而異、逐漸增加。

減肥的方法還有：

蘋果牛奶減肥法

也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個(gè)階段，然后恢復(fù)飲食，聽說也挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。

魔鬼瘦身湯

又叫七日瘦身湯，俗稱魔鬼瘦身湯、巫婆湯。用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜，加上2個(gè)青椒和1小把芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹梗诤惹耙雷约旱南埠眉欲}、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。

西瓜減肥法

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會(huì)好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感。

香蕉減肥

香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，便便不但變軟了，排泄時(shí)也暢通無阻呢。營養(yǎng)師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來。但是這樣 的急速減重，身體往往因?yàn)檫€沒做好調(diào)適。若是長期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類營養(yǎng)分，慢慢地你會(huì)察覺，精神變差了，抵抗力變?nèi)趿耍眢w發(fā)出危險(xiǎn)的警報(bào)，值得小心警慎的。

神闕穴減肥法的療效還是比較好的，減肥中的妹子們不妨采用這種方法進(jìn)行減肥。同時(shí)上述的文章中也向大家推薦了一些其他的健康減肥法，因此為了達(dá)到減肥的效果，大家可以根據(jù)自己的需要選擇一種比較適合自己的減肥方法。同時(shí)我也希望減肥中的妹子們盡量不要使用藥物的減肥方法，以免反彈。