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拔火罐減肥要幾天拔一次

2017-04-26 14:25:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:減肥是現(xiàn)在很多人熱衷的事情。肥胖對于身體的危害,現(xiàn)在大家是都比較了解了。所以就開始有越來越多的人進(jìn)行減肥了。減肥的方法也比較多。有

減肥是現(xiàn)在很多人熱衷的事情。肥胖對于身體的危害,現(xiàn)在大家是都比較了解了。所以就開始有越來越多的人進(jìn)行減肥了。減肥的方法也比較多。有藥物、飲食控制、運(yùn)動(dòng)、針灸、拔罐等。不一樣的減肥方法,減肥的效果也是不一樣的。要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來選擇。今天我們詳細(xì)說一下拔火罐減肥的具體辦法。

1.撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)一:背部穴位減肥

以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分鐘,每周2~3次。

脾俞穴(圖示中最上面的一個(gè))功效:發(fā)散脾胃之熱。

三焦俞穴(圖示中下面的一個(gè))功效:將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外。

2.撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)二:腹部穴位減肥

以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2~3次。

中脘穴(位于肚臍上方)功效:聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效:通腹去脂,調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

3.撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)三:下肢穴位減肥

以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2~3次。

血海穴(圖示中上面的那個(gè))功效:減肥,清血利濕。

足三里穴(圖示中下面的那個(gè))功效:通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

3)拔罐減肥食譜推薦:

薦拔罐減肥食譜。

拔罐減肥早餐:

推薦無糖豆?jié){,燕麥片,和雞蛋。 假如不喜歡無糖豆?jié){的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

拔罐減肥午餐:

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。 蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進(jìn)食里面的肉吧。

實(shí)在,魚是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣,雞鴨魚肉,只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

拔罐減肥晚餐:

黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。拔罐減肥餐實(shí)在挺苛刻的,在正餐的時(shí)候吃得很少,假如很餓,千萬不要忍著,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃個(gè)蘋果,黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外,酸奶是最好的選擇。

使用拔火罐減肥一定要按照正規(guī)的療程來。要不然的話,拔火罐治療的效果就不會(huì)特別的理想。拔火罐減肥的時(shí)間可能會(huì)比較的長,這樣才能有比較好的治療效果出現(xiàn)。所以在使用拔火罐減肥的時(shí)候,一定要有耐心,不要半途而廢。另外就是要保證身體健康。

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