當(dāng)今生活水平得到了很大的改善，越來越多的人開始注重自己的形象和身體的健康，其中肥胖是生活中比較普遍的一種現(xiàn)象，很多人會(huì)嘗試不同的方法進(jìn)行減肥，其中中醫(yī)根據(jù)穴位能夠起到很好的減肥作用，并且沒有任何的副作用，但是我們必須要掌握好方法，下面一起了解一下穴位減肥器按哪個(gè)穴位。

穴位減肥器按哪個(gè)穴位

1、每天沐浴后按摩胃經(jīng)穴

全身的氣血運(yùn)行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時(shí)減重又保持豐滿的胸部，乘每天沐浴后，睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時(shí)候按摩穴位，特別是行經(jīng)胸部的胃經(jīng)對(duì)應(yīng)穴位，以相表里的脾經(jīng)穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環(huán)，減重兼顧豐胸。

2、每天沐浴后按摩足三里穴

足三里穴位于小腿外側(cè)、膝蓋下方3寸的凹現(xiàn)處，此穴屬于胃經(jīng)的穴位，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽第一穴”，具有補(bǔ)中益氣的作用，還可改善腸胃不適癥狀。操作時(shí)用指腹反復(fù)按揉此穴100次。

3、沐浴后按摩豐隆穴

豐隆穴位于外膝眼與外踝尖的連線中點(diǎn)，脛骨往外兩指寬之處。此屬胃經(jīng)穴位，按摩可提升胃氣向上，有利于消除下半身水腫。

注意：豐隆，就是豐滿隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，點(diǎn)揉時(shí)可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點(diǎn)按試探，取最敏感的點(diǎn)就對(duì)了。

4、沐浴后按摩陰陵泉穴

陰陵泉穴乃脾胃相表里，此屬脾經(jīng)穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。與陽陵泉相對(duì)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)部上方。操作時(shí)正坐屈膝或仰臥位，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方約脛骨粗隆下緣平齊處取穴。可排除水分、消除小腿浮腫、以及調(diào)理月經(jīng)。

上面就是對(duì)穴位減肥器按哪個(gè)穴位的介紹，通過了解以后我們知道穴位減肥器能起到很好的減肥作用，但是減肥并不是一朝一夕的事情，我們需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，并且平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉才能有更好的效果。