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按摩神闕穴有效瘦身

2017-06-12 09:00:52  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在的美女們都希望自己有曼妙的身材,所以肥胖對(duì)于女孩子是很煩惱的事情,那么如何正確的對(duì)待肥胖呢,肯定是需要進(jìn)行有序的減肥了,但是減

現(xiàn)在的美女們都希望自己有曼妙的身材,所以肥胖對(duì)于女孩子是很煩惱的事情,那么如何正確的對(duì)待肥胖呢,肯定是需要進(jìn)行有序的減肥了,但是減肥方法雖然很多,可是什么方法是最好的呢,按摩神闕穴能夠讓很多美女們實(shí)現(xiàn)瘦身的效果,那么如何進(jìn)行有效的按摩呢,詳細(xì)的給大家講解一下。

神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅,是人體的長(zhǎng)壽大穴。經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行保養(yǎng),可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并對(duì)腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫證等有獨(dú)特的療效。

首先要為大家介紹就是丹田小腹神闕穴,名字比較難記,但是動(dòng)作真的非常簡(jiǎn)單。具體方法如下,希望您能按著所介紹的去做。手指自然放松張開,輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍,就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)收,其余四指握拳,稱為空拳,用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空氣振動(dòng)所以不會(huì)受傷。

其次要為大家介紹的這種方法非常簡(jiǎn)單,名稱就是手掌劃圈輕摩腹。相信大家看到名字之后已經(jīng)知道具體的做法了,方法比較簡(jiǎn)單,如下:雙手伸直,互相交疊擺在肚臍上,大拇指交叉,掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍,男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹,雙手順時(shí)針揉36圈,可以幫助腸胃蠕動(dòng),摩擦?xí)r會(huì)感覺到手掌和腹部微熱,通過這些熱量就可以達(dá)到消耗脂肪目的!

通過以上詳細(xì)的介紹神闕穴的按摩方法,大家也知道應(yīng)該怎么樣進(jìn)行按摩了,所以對(duì)于一些稍微胖一點(diǎn)的女孩子,看了這篇文章之后,是不是也有一些收獲呢,希望通過按摩神闕穴能夠充分發(fā)揮瘦身的作用,再也不用自己的肥胖感到特別的害怕和擔(dān)心了。

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