手機，現在已成為我們日常生活中不可或缺的一樣生活必需品，溝通交流乃至娛樂都可以用手機辦到，人們都在長時間的接觸使用手機，這也不得不讓我們重視手機輻射的問題，更多的女生也擔心著手機輻射會導致的長斑問題，手機輻射不如電腦那般大，一些經常抱著手機的女性皮膚卻也會長痘，愛美是女孩的天性，臉上長出丑丑的斑誰也接受不了，但是究竟會不會長斑呢？

因為手機有一定的輻射源，包括手機屏，聽筒，話筒等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律，等等。加上手機有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。

一個內調不穩定，一個外在的環境因素，從而使我們的皮膚出現各種各樣的問題。

針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：

像油性膚質，就會表現出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等;

干性膚質，則表現為：皮膚干燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護的結果;

還有就是混合性膚質了，這樣的膚質，通常具備干性和油性兩種膚質的特征，一般是T區油，兩頰干。面對電腦和手機的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。

再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。

而手機輻射斑和我們的環境又有非常大的關系，比如，坐在寫字樓里的朋友，通常都是在空調環境下工作。面對電腦8個小時。而如果內調方面和防輻射、以及補水和保濕的工作，做的不到位的話，皮膚就會變得干燥，無光澤，出油，長斑甚至嚴重點的會呈現敏感性膚質的特征！

那么我們應該如何應對長期使用手機而長出來的色斑呢？

1、注意皮膚保潔。使用手機上網之前涂上隔離乳液，上網結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。

2、對經常玩手機的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性，是玩手機時的最佳小零食。

3、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

4、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電波輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗輻射和調節身體功能的作用。

5、應盡可能使用新款的手機。一般不要使用非常老舊的手機，舊手機的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新手機的1-2倍。使用手機時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕20厘米以上。

以上這些就是應對手機輻射斑的非常有用的小辦法，當然你感覺效果不如你想象的那么快你也可以到醫院請專業醫生進行激光祛斑，不過最好的辦法就是自己多注意，減少手機的使用時間，不做每天緊盯手機屏幕的低頭族，多做運動，你會發現很多的問題都會迎刃而解，愿每一位女生都能美美地。