在我們生活中，俗話說(shuō)，是藥三分毒，基本所有的藥物都會(huì)給身體帶來(lái)一定的副作用，但是由于一些人的病情比較復(fù)雜，需要長(zhǎng)期服藥才能控制住病情，但是這必然會(huì)對(duì)我們的器官造成一些損害，比如腎臟，腎是我們身體中非常重要的器官，如果因?yàn)樗幬铮瑢?duì)腎造成影響，那么后果不堪設(shè)想，那么長(zhǎng)期服藥腎怎么排毒呢，我們了解一下。

腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時(shí)經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)，如葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡。

腎臟同時(shí)還有內(nèi)分泌功能，生成腎素、促紅細(xì)胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激態(tài)等，又為機(jī)體部分內(nèi)分泌激素的降解場(chǎng)所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能，保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進(jìn)行。

如果是長(zhǎng)期吃那些需要用肝腎分解的藥物，那么最好是每天大量的喝水，還有就是多吃黑豆，還有制首烏，他們都是歸腎經(jīng)巡行的路線，大量喝水可以縮短西藥在血液中形成的血峰濃度時(shí)間，如果你吃的西藥規(guī)定的血峰值時(shí)間為2小時(shí)，那么請(qǐng)?jiān)?小時(shí)以后喝水，尿液將排除80%的西藥殘余藥物，剩余的由肝腎自行分解，如果不進(jìn)行大量喝水會(huì)導(dǎo)致肝腎負(fù)荷增大，當(dāng)然酒精和大量抽煙，發(fā)脾氣這樣的大動(dòng)作更加會(huì)傷肝，長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致肝腎功能?chē)?yán)重衰竭，呼吸急促，如出現(xiàn)這樣的情況請(qǐng)即使停藥就醫(yī)處理。

常年吃藥的人如果不及時(shí)排除體內(nèi)垃圾的話，會(huì)給腎臟，肝增加負(fù)擔(dān)，那么，首先要多喝水，少喝酒，盡量做到不喝。喝酒會(huì)傷肝臟。飲食盡量不挑食，多吃蘋(píng)果，橙子，含維生素C多的水果，平時(shí)要補(bǔ)充維生素B族保護(hù)胃黏膜，多吃蘑菇不要生氣，火氣大傷肝，就是人們平時(shí)說(shuō)的不要?jiǎng)痈位穑瑐蝹I。要多吃木耳，少吃油膩的東西一定多吃大蒜，它不僅殺菌，抗癌，主要蒜里面含有硒，對(duì)肝非常好。

腎臟是人體的排泄器官，如果長(zhǎng)期吃藥的話，多數(shù)藥物都通過(guò)肝臟代謝腎臟排泄，因此引起肝腎損害，建議平時(shí)應(yīng)該多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每半年到醫(yī)院做個(gè)肝腎功能檢查，必要時(shí)候可以服用一些保護(hù)肝臟的藥物。

根據(jù)以上的介紹我們知道，長(zhǎng)期服藥的話，身體里會(huì)堆積一些垃圾，對(duì)我們的腎臟是有一定的傷害的，因此要根據(jù)上面的要求多喝一些水，水是可以幫助排毒的，還要多吃一些幫助排毒的食物，這樣更有利于毒素的排出，還要有良好的生活習(xí)慣，這樣才能保養(yǎng)好我們的腎臟。