大多數(shù)的年輕人尤其是小伙子，都非常喜歡去戶外運動，而且他們會選擇一些運動量比較大的運動方式來發(fā)泄自己內心的不滿以及減輕身上的壓力。這樣做的確是一種很好的選擇，但是，經常做劇烈的運動就可能對身體造成損傷，而最容易受傷的就是外側半月板。那么，外側半月板撕裂怎么治療呢？

治療方法

徹底治療方法

膏藥是祖國醫(yī)學的一朵奇葩，景具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點，其原理是通過藥物的強力滲透作用而發(fā)揮療效，有治療徹底等方面的優(yōu)勢，是治療半月板的首選方法。

中醫(yī)治療

半月板損傷屬中醫(yī)“筋傷”范疇，主要由于勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下，或臟腑功能虧虛，風、寒、濕、邪乘虛侵入機體凝滯關節(jié)、經絡而致。針對半月板損傷的病因，從中醫(yī)整體觀念入手，五枝，膏在治療半月板損傷時以消腫止痛、舒筋活絡、強筋健骨為主要原則，通過改善患處血液微循環(huán)，補充周圍組織營養(yǎng)，從而消除關節(jié)疼痛腫脹癥狀，加強關節(jié)屈伸功能，達到徹底治愈半月板損傷的目的。

綜合介紹

半月板撕裂的治療方法有手術和非手術兩類，對于范圍小、部位在血管區(qū)的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定制動進行治療。而除此而外的各種撕裂均需要手術治療，一般來說，引起癥狀的半月板撕裂大多是需要手術治療的。以往在發(fā)現(xiàn)半月板撕裂后，往往將其全部切除，雖然可以暫時緩解癥狀，但是喪失了半月板保護的關節(jié)在短短幾年內就會發(fā)展為關節(jié)炎。因此，的手術都采用半月板部分切除或者半月板縫合等技術，盡可能多地保留正常的半月板組織，減少對關節(jié)功能的影響。而關節(jié)鏡技術的應用更是把手術的創(chuàng)傷降到了最低的限度，使患者的恢復達到了最快的程度。

此外，作為膝關節(jié)半月板損傷的代替療法，從80年代開始，以歐美日等先進國家為中心，開始普及使用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉促使半月板再生，從內部恢復關節(jié)機能的療法，這已成為各先進國家的全新嘗試，在世界上被逐步推廣到臨床之中。

縫合術

半月板損傷比較常見，大多由于創(chuàng)傷、關節(jié)退變、炎性疾患等因素引起的，傳統(tǒng)方法多采用切除術。人們漸漸地認識到半月板具有吸收震蕩、擴大應力面積、增強膝關節(jié)穩(wěn)定性、潤滑和營養(yǎng)關節(jié)等功能。半月板切除后關節(jié)不穩(wěn)、并發(fā)骨性關節(jié)炎，致遠期效果較差等問題日趨嚴重，人們開始改進半月板損傷的治療方法。對于半月板損傷最理想的治療方法應該是破裂處縫合，使其愈合。

隨著關節(jié)鏡技術的發(fā)展和成熟，使關節(jié)鏡下進行受損半月板縫合，由于其創(chuàng)傷小、痛苦少、對膝關節(jié)正常生理干擾小的優(yōu)點，在臨床工作中不斷的推廣。

怎么才能保護好半月板？專家建議，平時上下樓梯的時候一定要集中注意力，千萬不要邊說話、邊看手機走樓梯，一旦從樓梯摔落，就可能引起半月板撕裂。平時運動過程中，應該佩戴護膝，這樣就可以預防一些意外情況的出現(xiàn)。