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經常便秘的人會怎樣呢

2017-06-27 13:51:09  來源:360常識網   熱度:
導語:有很多的女性朋友們都會被便秘的問題而困擾,如果一旦便秘的話,整個人的心情都會變得比較的煩躁,而且自己臉上的特征更加的明顯,會出現一

有很多的女性朋友們都會被便秘的問題而困擾,如果一旦便秘的話,整個人的心情都會變得比較的煩躁,而且自己臉上的特征更加的明顯,會出現一些黃色的斑點,甚至是長出來痘痘的,這都是由于便秘而造成的情況,如果是想要去改善這些情況的話首先就是要改善自己便秘的癥狀。

(1)參須珠貝茶

藥材:參須、麥冬、百合、川貝各7.5克。

調料:冰糖適量。

做法

①將參須、麥冬、百合、川貝洗凈備用。

②碗中倒人半杯水,加入全部藥材,隔水蒸30分鐘,熄火,燜10分鐘。

③最后加入冰糖調勻,即可。

功效:麥冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分,可以溫和滋補,并具有加強免疫和利尿作用,可以改善神經衰弱,改善便秘。

(2)香菇桃仁湯

材料:香菇300克,鮮桃仁200克,雞湯適量,淀粉適量。

調料:鹽、料酒、白糖適量。

做法

①香菇用水泡發備用。

②鮮桃仁上鍋蒸熟備用。

③在雞湯中加入適量鹽、料酒、白糖,下鍋煮沸。

④加入熟桃仁和泡發的香菇,煮熟后用淀粉勾芡即可。

通過這篇文章我們已經了解到便秘的人喝什么好,那么便秘的人最好是多喝水的,或者是一些新鮮的蔬菜和水果榨的汁,這些汁喝的話就能夠促進自己腸道的消化,而且還不會直接刺激到自己的胃黏膜,就可以讓自己便秘的情況迎刃而解,不會留下任何的后遺癥。

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