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冬天怕冷手腳冰涼該怎么辦呢

2017-06-28 17:28:43  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):冬天天氣比較寒冷,如果我們不注意保暖的話,很容易導(dǎo)致手腳冰涼,當(dāng)然很多人在冬天怕冷手腳冰涼,那么什么辦法能夠讓我們手腳不冰涼呢?首

冬天天氣比較寒冷,如果我們不注意保暖的話,很容易導(dǎo)致手腳冰涼,當(dāng)然很多人在冬天怕冷手腳冰涼,那么什么辦法能夠讓我們手腳不冰涼呢?首先你的保暖問(wèn)題必須得到一定的保證,不能為了風(fēng)度不要溫度,這樣只會(huì)導(dǎo)致你的身體變得更加虛弱,那么冬天怕冷手腳冰涼該怎么辦呢?

有許多人一到冬天感覺(jué)全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了,晚上入睡多時(shí)也緩不過(guò)勁來(lái)。這種情況,就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理可以將這類體質(zhì)改善,臨床上以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過(guò)敏體質(zhì)的人居多,身體比較寒,需要用藥補(bǔ)食療來(lái)改善體質(zhì)。另外也可以利用“陰極生陽(yáng)”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺(jué)得水冷時(shí),再起身擦干,放進(jìn)被窩或衣服口袋,幾分鐘內(nèi)就會(huì)回暖,效果相當(dāng)快。

陽(yáng)虛型的患者需要使用補(bǔ)養(yǎng)藥,要補(bǔ)氣養(yǎng)血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、熟地、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時(shí),可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚(yú)、土虱一起燉煮滋補(bǔ)與美味兼收。

藥酒炮制的方法對(duì)某些癥狀可行,像一些四肢麻木、骨頭經(jīng)常容易酸痛的病患,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭,將中藥切成細(xì)片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大約2個(gè)月左右便可飲用。這類藥酒,可以用每天小飲2次的方式飲用。

如果本身脾胃較弱,則可將各種處方先煎煮后,再去掉渣汁讓它變成膏狀后,再加上冰糖,每天晚上以溫開(kāi)水化開(kāi)后,像服用枇杷膏一樣,服一湯匙。這種方式,對(duì)脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。

手腳常冰冷——心血管太弱啦!

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過(guò)燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形。

從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。

冬天怕冷手腳冰涼的人大多數(shù)是身體素質(zhì)不是很好的,因此要注意體育鍛煉,無(wú)論平常的工作和學(xué)習(xí)再怎么忙碌,都要抽出一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉,這樣久而久之就不會(huì)感覺(jué)到冷,并且冬天怕冷手腳冰涼這個(gè)問(wèn)題自然而然就能得到解決。

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