我一運動就出汗的原因
運動會出汗這個是很多人都知道的，因為運動是一種有氧的運動，在做有氧運動的時候出汗量也是特別大的，但是很多人長期不運動，每次都是以開始運動，還沒有運動多久就開始大量出汗，面對這樣的現(xiàn)象還有很多人覺得非常的不可思議，認為自己是身體太虛弱的因素所造成的，那么我一運動就愛出汗到底是怎么回事？
人都會出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：
自汗 不是因為天氣悶熱、服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患人都會出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：
自汗 不是因為天氣悶熱、服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。
顧名思義，“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨出現(xiàn)，也可發(fā)生于多種疾病的過程中。“汗為心之液”，若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯。
其實運動愛出汗是正常的，這個無需擔(dān)心，很多人才開始運動就愛出汗的話多數(shù)是因為長期不運動的原因造成的，只要大家堅持運動的話就可以改善這樣的現(xiàn)象，每次一點點的來，今天堅持一點，明天堅持多一點，這樣長時間下來就可以預(yù)防才開始運動就會大量出汗的現(xiàn)象。
