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晚間睡覺出汗咋調理才好

2017-05-22 15:19:42  來源:360常識網   熱度:
導語:生活中總會出現這樣或那樣的健康隱患,困擾著人們的生活,威脅身體健康,對此還是需要提高警惕的,也要盡快的將自己的身體調理好,不要一再

生活中總會出現這樣或那樣的健康隱患,困擾著人們的生活,威脅身體健康,對此還是需要提高警惕的,也要盡快的將自己的身體調理好,不要一再的受到傷害,腎虛的問題是很嚴重的,比方說睡覺時多汗就不可小覷,那么晚間睡覺出汗咋調理才好?

中醫認為:腎主五液,入心為汗。由于房事不節,房勞過度,亡血失精,或久病傷陰,素體陰虛,腎液不足,虛火內生,迫津外泄故潮熱盜汗,虛煩少寐,頭昏耳鳴,舌紅少苔,脈細等。《醫宗必讀》云:“腎陰衰不能內營而退藏,則內傷而盜汗。”當此之時,治宜滋陰降火。

“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養護。主要有以下幾點:

(1)在藥物治療的同時 ,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。

(2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復[1] 。

(3)在條件允許時,適當調 節一下居住環境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或晾曬,以保持干燥,并應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重癥盜汗且長期臥床的病 人,家屬應特別注意加強護理,避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫生報告。

通過上面的介紹,大家對晚間睡覺出汗咋調理才好也都大體了解了,如果是腎臟的健康狀況出現了問題,還是需要嚴肅對待的,畢竟腎臟是人體的重要器官,一旦腎功能出現了問題,就會嚴重威脅人體健康乃至正常生活。

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