有頸椎病能不能睡枕頭啊？
現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)不再是常見的老年病了，因?yàn)楝F(xiàn)在隨著“低頭族”的增多，頸椎病也開始遍布大部分人群了，頸椎病很讓你感覺到很不方便，不能自由的活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)還可能引起頭昏甚至?xí)灥埂Ｔ谒X時(shí)候也很苦惱，枕著枕頭也不太舒服，不枕著枕頭也不舒服，下面小編就為你講一講頸椎病睡覺到底要不要睡枕頭。
可以睡的 不過最好使用記憶枕 可以幫助緩解頸椎病 。
1、保護(hù)頸椎，預(yù)防椎疾病。
2、安神，且眠，快速進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
3、促進(jìn)頭頸血液循環(huán)。
4、舒緩頸部壓力，緩解疲勞。
5、對(duì)頸椎病人士有緩解，慢慢修復(fù)功能。
6、有效緩解腰酸，背痛，頸部僵硬。
7預(yù)防因頸椎而引起的其他慢性病。
8、促進(jìn)青少年骨骼正常發(fā)育。
9、塑造正確的睡姿。
10、有效減少因不適引起的翻身次數(shù)，提高睡眠質(zhì)量要睡枕頭的。
從頸椎病的預(yù)防和治療角度來(lái)看，選擇什么樣的床鋪與選擇枕頭一樣，對(duì)頸椎病的預(yù)防和治療是十分有幫助的。
(1)棕繃床透氣性好、柔軟、富有彈性，比較適合頸椎病患者使用。但要注意的是隨著使用時(shí)間的延長(zhǎng)，編織的棕繩逐漸松弛，它的彈性就逐漸減弱，而不適合頸椎病患者。因此，使用棕繃床間隔3—5年后就應(yīng)更換棕繩，以增強(qiáng)彈性。
(2)席夢(mèng)思床墊這樣的床墊放在床板上，可起到維持人體生理曲線的作用。因此，也較適合頸椎病患者，但價(jià)錢略貴些。
小編在這里還是建議患有頸椎病的人們，在晚上睡覺的時(shí)候最好不要枕頭，平躺也會(huì)對(duì)自己的頸椎有所幫助的，第二天不會(huì)感到脖子很硬的那種感覺，平躺時(shí)最適合患有頸椎病的人群了，小編在這里提醒一下，一定要注意頸椎的保暖呦。
