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酸棗根能治失眠嗎 搭配芹菜治失眠

2017-05-26 23:19:36  來源:360常識網   熱度:
導語:酸棗根也能夠治療失眠,和芹菜搭配效果會更好,現在失眠的人越來越多了,生活和工作的壓力都很大,難免會失眠,出現失眠要及時調理,找到自

酸棗根也能夠治療失眠,和芹菜搭配效果會更好,現在失眠的人越來越多了,生活和工作的壓力都很大,難免會失眠,出現失眠要及時調理,找到自己失眠的原因很重要。

1、治療失眠偏方:芹菜根90克,酸棗仁9克,水煎服,可治療失眠。

2、芹菜酸棗湯治療失眠

芹菜酸棗湯能夠很好的改善我們睡眠的治療,我們在制作的時候需要的食材有芹菜根已經一些酸棗。

做法

1.芹菜洗凈,取根切斷待用;酸棗洗凈;

2.鍋內放水,加酸棗熬湯,先大火5分鐘,后小火半小時,加芹菜根煮10分鐘即成。

中醫認為,酸棗仁有補肝寧心、斂汗生津,可用于虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等。配合芹菜根熬湯,有助治療失眠,一般7-10天為一療程,服用3-5個療程。

芹菜的制作技巧

3、芹菜根是一味藥材

人們在吃芹菜時,大都喜歡去掉根和葉片,留下頂端鮮嫩的部分,殊不知,這種吃法浪費了芹菜的營養和藥用價值。

芹菜有很高的藥用價值。芹菜性涼,味甘,具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用,對高血壓、神經衰弱、水腫、婦女月經不調等病有輔治療的作用。相對其它部分來說,芹菜根的藥用價值更高,根部本身就是一味中藥材。常見的芹菜有旱芹和水芹之分,旱芹主要產于北方,水芹主要產于南方。與水芹相比,旱芹香氣更濃,營養比水芹好,入藥較佳。其中,芹菜葉和芹菜根的營養成分含量尤其高,不要輕易丟棄。

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