在現(xiàn)在的生活中，我們每天都要圍著桌子轉(zhuǎn)，一般這些桌子有三種，飯桌、電腦桌、會(huì)議桌。平時(shí)吃飯我們要用到飯桌，上班的時(shí)候要用到電腦桌，開會(huì)的時(shí)候又要用到會(huì)議桌。對(duì)于這些常用的桌子，我們只知道他們的的利處是很多的，但是從來沒有考慮過他們是否會(huì)給我們的身體帶來傷害。

其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間和這三種桌子“呆在”一起的話，對(duì)于身體的傷害也是很大的。桌子給人們帶來的好處有很多，而且它們給我們的生活帶來了很多的方便，可是如果我們長(zhǎng)時(shí)間只圍著這三種桌子轉(zhuǎn)的話，對(duì)于身體也是有傷害的。那么這三種桌子對(duì)于身體的傷害都有哪些呢？下面360常識(shí)網(wǎng)小編就為到家講解一下吧。

在生活和工作中，我們幾乎每天都圍著三張桌子在打轉(zhuǎn)，電腦桌、會(huì)議桌、填飽肚子的飯桌。倒不是說三張桌子本身會(huì)傷害你的身體，關(guān)鍵是與這三張桌子有關(guān)的事，可能對(duì)你的身體不利！

電腦桌前郁悶的女士

在電腦桌前一坐就是七八個(gè)小時(shí)。

別的人先不說，女士一定就受不了。電腦輻射使皮膚干燥，沒有彈性，色斑皺紋“找”上了臉，這讓愛面子的女士，怎能不郁悶！

專業(yè)點(diǎn)評(píng)

長(zhǎng)期電腦輻射，會(huì)使人體自由基增多，氧化細(xì)胞內(nèi)的活性物質(zhì)，造成皮膚儲(chǔ)水能力減弱，出現(xiàn)皺紋、黃褐斑等。

如果你不能離開電腦桌，又想保住“面子”，那就要做好兩點(diǎn)。第一，每日?qǐng)?jiān)持皮膚護(hù)理，多用清水洗臉。第二，做好抗氧化的功課。如使用花青素、番茄紅素等抗氧化天然提取物。其不但能有效祛色斑，讓皮膚保持光滑、水潤(rùn)，還能減少輻射對(duì)人體的傷害。

會(huì)議桌前男人的另類悲哀

現(xiàn)在大多數(shù)男人家庭事業(yè)一肩挑，又要養(yǎng)家糊口，又要供房供車。工作起來會(huì)海文山，經(jīng)常感到精力不夠。有些人年紀(jì)輕輕就禿頂，干什么事都力不從心，還可能影響家庭和睦，遭到老婆埋怨。另外，男性脆弱的前列腺也可能因此受到傷害，致使一些中年男性出現(xiàn)“衛(wèi)生間小尷尬”。

專業(yè)點(diǎn)評(píng)

人到了一定年齡后，自由基增多。

氧化細(xì)胞內(nèi)的活性物質(zhì)會(huì)使身體肌能下降，出現(xiàn)精力不濟(jì)等問題?？寡趸蔀檫@個(gè)年齡段男士的當(dāng)務(wù)之急。建議可每天吃兩個(gè)熟番茄(可做成番茄湯、番茄炒雞蛋等)。

如果你是30歲以上的男性，或有前列腺方面問題，建議你補(bǔ)充點(diǎn)番茄紅素、花青素等抗氧化劑，用以充沛精力，讓男士工作更有精神，還可保護(hù)前列腺免受自由基氧化損傷。

飯桌前倒霉的心血管

隨著生活水平的提高，飯桌上少不了大魚大肉。遇上交際應(yīng)酬，還會(huì)喝個(gè)酩酊大醉。滿足了口腹之欲，卻加重了心血管負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)高血脂、高血壓、冠心病，嚴(yán)重的還可能引發(fā)腦梗塞。

專業(yè)點(diǎn)評(píng)

如果血管內(nèi)的自由基多了，就會(huì)氧化血液內(nèi)的脂肪，讓血液不能順暢流通，引發(fā)各種心血管疾病。說到底，是自由基惹的禍。

這時(shí)除了要注意飲食，葷素搭配，多吃黑木耳，還要一樣做好抗氧化功課。

花青素、番茄紅素對(duì)你來說，都是不錯(cuò)的選擇。它們能減少自由基，預(yù)防心腦血管疾病，增強(qiáng)抵抗力。

辦公桌上吃飯竟有3大可怕危害

在辦公室上班的人有不少是在辦公桌上吃飯的，但你可知道，在辦公桌上吃飯竟然有3大可怕危害？一起來看看吧。

危害一：進(jìn)餐環(huán)境臟

電腦在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生靜電和熱量，它們會(huì)不斷把空氣中的灰塵與雜質(zhì)吸附到電腦周圍，若在電腦周圍放食物，則很有可能令吃的東西被灰塵污染。辦公桌上除了電腦，還有紙張及其他辦公用品，難免會(huì)存在一些紙屑或細(xì)微的紙張碎末、灰塵，這些東西或多或少也會(huì)對(duì)桌上的食物有一定影響。常在辦公桌上湊合著吃東西，還給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了條件。通常情況下，這些細(xì)菌還不至于帶來太大的麻煩，但是如果人的體質(zhì)稍弱，抵抗力較差，就容易受到細(xì)菌感染，引發(fā)疾病。比如辦公室里，人們?nèi)粢贿叢僮麟娔X，一邊吃東西，很容易將沾染的細(xì)菌吃到肚子里，引起腹瀉等一些消化道疾病。另外，有的人常用手揉眼睛，容易眼部感染。

危害二：食物沒營(yíng)養(yǎng)

在辦公室里吃飯，大多吃的都是外賣，或自帶的飯菜。送餐時(shí)間長(zhǎng)、反復(fù)加熱及保存不當(dāng)?shù)榷紩?huì)使食物營(yíng)養(yǎng)大打折扣，甚至還會(huì)危害身體健康。此外，還有專家指出，在辦公桌用餐，會(huì)使人失去了用餐的樂趣，使他們更容易受到零食等垃圾食品的誘惑。

危害三：久坐易血栓

在辦公桌前坐90分鐘后，流向膝蓋后側(cè)靜脈的血液流量就減少了50%。新西蘭醫(yī)學(xué)研究所主任理查德·比斯利博士針對(duì)400多名上班族工作習(xí)慣進(jìn)行的研究顯示，經(jīng)常在辦公桌上湊合著吃飯，飯后繼續(xù)投入工作，沒有任何運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓他們患上致命性血液凝塊的可能性增加2.2倍，而且晚年患上肥胖癥、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。吃過午飯之后應(yīng)當(dāng)找個(gè)開闊平坦的地方，打打太極拳、壓壓腿，或者扶著墻緩緩壓背，動(dòng)作幅度不大，卻能放松肌肉。

中醫(yī)專家提示，午飯最好走出去吃，少點(diǎn)外賣。既活動(dòng)了身體，也能釋放繁雜工作帶來的壓力。同時(shí)還要經(jīng)常用消毒紙巾給桌子、鍵盤、鼠標(biāo)等清洗消毒，保持室內(nèi)空氣流通，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。

可見，白領(lǐng)們習(xí)慣在辦公桌上吃飯是相當(dāng)危險(xiǎn)的，會(huì)給健康帶來很大危害，警告，辦公桌上吃飯竟有3大可怕危害。可要注意哦！

電腦桌擺飾要注意 亂擺放東西損健康

辦公桌和家里的電腦桌，很多人都愛堆滿零食和雜七雜八的小物品，雖然很多人會(huì)把電腦桌裝飾得溫馨浪漫，但是這其實(shí)是一種不健康的行為，有些人肯定會(huì)問，為什么把東西放在桌上會(huì)危害健康，快來看一下吧。

一、電腦不宜擺放零食、飲料

你平時(shí)的習(xí)慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅干渣、頭發(fā)等等比比皆是，難怪有人說：公用機(jī)房里的鍵盤比公廁還臟。同時(shí)這樣的碎片還可能進(jìn)入你的鍵盤里面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥幸沒有被毀滅，恐怕打起字來，也是粘粘糊糊很不好過。

解決方法：避免在鍵盤上吃東西，每過一段時(shí)間就給他打掃衛(wèi)生，擦澡(雖然這樣還是很臟的);你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個(gè)鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤，那可是關(guān)乎健康的問題)試試，應(yīng)該情況會(huì)好一些。還有記得給你房間買一個(gè)飯桌了。

二、煙盅、煙頭

像香煙、雪茄或微小煙粒會(huì)傷害你的肺一樣，煙也可能會(huì)跑進(jìn)你的軟驅(qū)并危及資料。煙霧也可能會(huì)覆蓋CD-ROM、www .online-an.infoDVD驅(qū)動(dòng)器的讀取頭，造成讀取錯(cuò)誤。煙頭煙灰更有可能使得你的打印機(jī)和掃描儀質(zhì)量大大的下降。

解決方法：要保護(hù)你的系統(tǒng)和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個(gè)習(xí)慣的話，到外面去抽，或在計(jì)算機(jī)四周打開空氣清新器吧！當(dāng)然更不要把你的鍵盤當(dāng)煙灰缸用。

可以在電腦旁放以下東西

在計(jì)算機(jī)旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形；

仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物；

眼藥水，感覺眼睛很干澀的時(shí)候可以滴；

放一臺(tái)小型風(fēng)扇，增加通風(fēng)性。

使用電腦小貼士

1、最好把屏幕調(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤(rùn)眼睛。

2、吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

3、吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

4、 用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。

結(jié)語(yǔ)：看了上述的講解以后，大家是不是對(duì)于這三種桌子沒有那么“依戀”了呢？其實(shí)桌子給我們帶來的好處還是有很多的，但是大家平時(shí)要多起來走動(dòng)一下，不要總是忙于工作，健康的身體才是最重要的哦！