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冠心病吃什么水果好

2017-05-11 23:02:39  來源:360常識網   熱度:
導語:常見的疾病種類比較多,那對疾病治療上,也是需要很好的治療方法,這樣對疾病改善,才會有很好的幫助作用,那感冒、咳嗽、發燒都是很常見的

常見的疾病種類比較多,那對疾病治療上,也是需要很好的治療方法,這樣對疾病改善,才會有很好的幫助作用,那感冒、咳嗽、發燒都是很常見的疾病,這些疾病嚴重后,對人體健康也是有著很大損害,因此對這些疾病治療,也是要及時,冠心病也是很常見疾病,這類疾病治療,方法選擇一定要適當。那冠心病吃什么水果好呢?

對冠心病吃什么水果好呢,也是很多人不太了解的,那這類疾病治療的時候,飲食也是不能隨意的進行,否則對患者身體也是有著很大損害,而且對疾病治療,都是沒有任何幫助。

冠心病吃什么水果好:

一、豆類:

豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。

二、纖維類食物:

纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護心臟。

三、海產品:

能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

四、茄子:

它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

五、大蒜:

蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。

六、洋蔥:

具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

七、水果類:

1、蘋果,富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥

2、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處

3、櫻桃,能幫助人保護心臟健康在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

4、柚子,可防心臟病吃蘋果可以預防心臟病

5、杏仁露,能保護心臟杏仁具有這么大的保健作用,主要歸功于其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險。常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露,相當于吃50粒左右的杏仁。

通過以上介紹,對冠心病吃什么水果好呢,也是有著很好的認識,選擇以上水果,對人體健康都是沒有任何危害,而且在吃的時候,適量最佳,這樣對身體營養吸收,也是有著很好的幫助作用,是一個放心之選。

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