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嚇!這樣自虐竟能防治一百多種重病

2017-05-12 21:53:23  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在很多人講究按摩養(yǎng)生,腳底按摩也漸漸流行起來(lái)。其實(shí),人的腳底穴位對(duì)人體健康有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系,巧用按摩,能夠強(qiáng)身健體。 腳底的涌

現(xiàn)在很多人講究按摩養(yǎng)生,腳底按摩也漸漸流行起來(lái)。其實(shí),人的腳底穴位對(duì)人體健康有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系,巧用按摩,能夠強(qiáng)身健體。

腳底的涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位,俗話說(shuō):“若要老人安,涌泉常溫暖。”可見(jiàn)涌泉穴在養(yǎng)生保方面具有重要的作用。

拍打腳底:拍掉100多種疾病

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臨床實(shí)驗(yàn)證明,人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。

當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時(shí),其足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積而成為(痛點(diǎn)),每個(gè)痛點(diǎn)觸覺(jué)反應(yīng)不同,有些像沙子,有些呈顆粒,有些只有腫脹的感覺(jué)。

有刺激,自然也會(huì)加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物,而達(dá)到治療效果。

拍打腳底,對(duì)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、心臟病,高血壓等100多種疾病都有不同程度的防治作用。

涌泉穴:補(bǔ)腎固元的“長(zhǎng)壽穴”

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腳底有一個(gè)非常重要的養(yǎng)生穴位:涌泉穴。拍打腳底,主要刺激到的是這個(gè)涌泉穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō):“腎出于涌泉,涌泉者足心也?!?/p>

經(jīng)常按摩涌泉穴,可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣,疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò),調(diào)和腎臟的氣血,調(diào)整和改善腎臟的功能和機(jī)能活動(dòng),使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。

位置:涌泉穴位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處,即當(dāng)腳屈趾時(shí),腳底前凹陷處。

方法:將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處,來(lái)回按揉,每天揉100次為宜。

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1治神經(jīng)衰弱、失眠乏力等

涌泉穴意為腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,源于足下,涌出灌溉周身各處,尤其對(duì)神經(jīng)衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。

按摩涌泉時(shí),注意稍稍用力推搓,以局部出現(xiàn)微熱感為宜,也可用艾灸的方法。

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2治頭痛、治高血壓等

平時(shí)按揉涌泉穴,有助于治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。

由于此處最敏感,刺激后有開(kāi)竅蘇厥、回陽(yáng)醒腦的特殊功效,若發(fā)現(xiàn)有人猝然昏倒、不省人事,可給予該穴位強(qiáng)刺激,按揉50~100次。

5大手法按摩涌泉穴

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1、用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度,加少許食鹽,每日臨睡覺(jué)前浸泡15~30分鐘。

2、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

3、用艾灸或隔藥物灸,每日一次,至涌泉穴有熱感上行為度。

4、在床上取坐位,雙腳自然向上分開(kāi),或取盤(pán)腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處,作前后反復(fù)的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。

5、取自然體位、仰臥位或俯臥位,用自己雙腳作相互交替的對(duì)搓動(dòng)作,可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

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