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上火的食物有哪些?吃什么容易上火?

2017-05-12 22:32:19  來源:360常識網   熱度:
導語:飲食和上火緊密相關,夏季上火除了天氣的原因之外最主要的還是由飲食不當引起的。那么生活中哪些食物比較容易引起上火呢? 1 油炸或火烤的

飲食和上火緊密相關,夏季上火除了天氣的原因之外最主要的還是由飲食不當引起的。那么生活中哪些食物比較容易引起上火呢?

1.油炸或火烤的食物

不管食物本身的冷熱性,只要采用油炸或燒烤,都是易上火的食物。

2.大蒜、辣椒

這種重口味的刺激性食物,通常吃完以后會全身發熱,也是上火的主要原因之一。

3.荔枝、榴蓮

這類熱性的水果也很容易引起火氣。

4.肉類

因為能產生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,使體內的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源。

5.酒類

除啤酒外,其它酒類幾乎都會引起火氣,尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。

6.中藥

幾乎所有的中藥補品都容易引起火氣大,尤其是女性用來調經的四物湯或是四物丸,會引起火氣,不是每個人都適合吃的。

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