男人 為什么會得痛風 不得不注意
痛風的直接誘因是血尿酸過高，但血尿酸升高的具體機制，卻尚未完全清晰。目前，醫學界認為，大約只有10%——20%的痛風患者有家族史，更傾向于將痛風定義為一種生活方式病。那么日常生活中的哪些習慣會導致男性痛風呢？
無肉不歡
患者痛風發作的當晚，往往有大吃大喝經歷。肉類是高嘌呤食物，特別是動物內臟、海鮮，嘌呤含量較高。一旦過量食用，導致尿酸生成過多，又來不及排出去，就有可能招來痛風。
年輕人流行吃火鍋，楊岫巖指出，吃火鍋通常伴隨著大塊吃肉、吃海鮮，尤其是喝火鍋湯，都可能誘發痛風。有研究顯示，每100毫升肉湯內含嘌呤160——400毫克，比正常飲食要高出30倍。
以往痛風的多是所謂“有錢人”，而現在，許多經濟條件好的人注重保健，控制飲食，反倒是中等經濟程度的患者多了起來。
開懷飲酒
中國酒文化濃厚，工作應酬，朋友聚會，無不喝喝喝。酒，恰恰是痛風的導火線。
一方面，乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸生成增多;另一方面，乙醇的氧化會使血液中乳酸濃度升高，使血液的酸堿度下降，促使尿酸鹽析出晶體。喝酒的同時，人們也常會吃肉類，從而導致痛風急性發作。
日常小酌問題不大，但不主張餐桌上“干杯”。“特別是啤酒，雖然酒精度數低，但通常會喝得多，最危險。”
突然劇烈運動
痛風患者中，久坐少動的腦力勞動者多，體力勞動者少。個中原因，可能是“運動能促進新陳代謝，幫助降血脂、血糖、尿酸”。
不過，運動不當也會誘發痛風。楊岫巖說：“這通常是平常不太運動的人，且他們的關節腔內已沉積了一定量的尿酸鹽結晶。平常走路較慢，摩擦力小，所以不礙事，而突然的劇烈運動會給關節腔造成巨大摩擦，即誘發急性炎癥?！?/p>
至于如何鑒別是痛風還是運動扭傷，楊岫巖提醒：“運動扭傷有明顯誘因，而且當下即發作，不會等到半夜發作?！?/p>
現在許多白領熱衷周末運動，在楊岫巖看來，這未必對關節好?！斑\動應當循序漸進，每天堅持，我建議每天散步3——5公里?！?/p>
男胖子
痛風的年輕患者中，大部分是“胖子”。比如被傳患有痛風的朝鮮領導人金正恩，就是個典型例子。
肥胖不是痛風的直接原因，但是肥胖病人通常同時存在高血脂、高尿酸、高血糖，這三者又會互相影響。
工作狂人
加班熬夜是許多年輕人的家常便飯。然而，過度疲勞、緊張也有可能誘發痛風。
過度疲勞會使身體抵抗力下降，一旦累積到一定程度，機體的一些潛在炎癥反應就會表現出來。
