睡眠麻痹綜合癥的癥狀 治療常用的方法
睡眠麻痹綜合征是一種在臨床上很常見的病癥，一般來講，人們在發(fā)現(xiàn)自己患有此癥后，也需對該癥的表現(xiàn)和治療方法進(jìn)行了解。
睡眠麻痹綜合癥的臨床表現(xiàn)：
睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在人類剛進(jìn)入睡眠或?qū)⑿盐葱褧r(shí)。患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼并看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動(dòng)軀干和四肢，也無法發(fā)出聲音，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生幻覺并看到虛擬的影像，嚴(yán)重的病例會(huì)感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發(fā)作，因?yàn)槿诉€處于有意識的狀態(tài)。同時(shí)伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對于睡眠癱瘓也是很典型的，然后漸漸進(jìn)入“夢境”。通常還會(huì)有“假醒”，即人醒過來，發(fā)現(xiàn)自己原來還在夢里，現(xiàn)實(shí)中也還在睡眠。這樣的“假醒”通常會(huì)多次重復(fù)，伴隨的還有來自于對這種無終止重復(fù)的恐懼。通常是可以打斷這種重復(fù)與麻痹的，如通過試著對小指的移動(dòng)等。睡眠癱瘓經(jīng)常會(huì)有呼吸困難與耳里的聲響的感覺，經(jīng)常被誤認(rèn)為血液循環(huán)問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經(jīng)歷，有些人卻會(huì)經(jīng)常發(fā)生。睡眠癱瘓也可能是發(fā)作性嗜睡病或心律不整的癥狀。
另有狀況是已經(jīng)睡醒，意識清楚，但全身難以動(dòng)彈，眼睜不開，亦或不敢睜開，通常伴隨者恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會(huì)看到恐怖情境的直覺。
強(qiáng)行清醒：自身是可以強(qiáng)制動(dòng)彈與睜眼，只是上述之情況在過程中會(huì)更加強(qiáng)烈，一旦睜眼后，所有癥狀瞬時(shí)消失。
治療睡眠麻痹綜合癥的方法：
如果出現(xiàn)睡眠癱瘓的癥狀，可以通過以下方式快速恢復(fù)你的肌肉張力：首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，讓它們上下左右地運(yùn)動(dòng)。然后，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動(dòng)下顎和舌頭，當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時(shí)，移動(dòng)頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最后，坐起來動(dòng)動(dòng)全身肌肉。
