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食道被胃酸灼傷怎么辦 飲食治療方法

2017-05-13 12:25:58  來源:360常識網   熱度:
導語:胃酸是胃部消化吸收營養物質的主要成分。但是人們由于生活、飲食的不規律,可能會引起胃酸倒流的情況。倒流的胃酸會腐蝕我們的食道,造成食

胃酸是胃部消化吸收營養物質的主要成分。但是人們由于生活、飲食的不規律,可能會引起胃酸倒流的情況。倒流的胃酸會腐蝕我們的食道,造成食道灼傷,那么有什么方法可以治療這種情況呢?

一: 水

1: 水是生命之源,經常的喝水可以幫助我們代謝物的排泄,而水對于胃酸倒流也是有一定的作用的。這同時也是治療胃酸倒流最好的自然方法,因為它可以更好的幫助消化,加快新陳代謝。同時運動也能夠加快這兩樣東西,并減少胃酸引起的不適。

二: 生姜

1: 已證明這種植物可以緩解反胃癥狀。它抗炎和抗反胃功效相結合的能力可以加速消化過程,通過增加另一層胃粘液,防止胃酸移動到不該去的地方。

三: 按時定量就餐,維護“活門”的功能

1: 飲食規律,合理營養,不過飽不過饑,定時定量是重點,少吃或不吃宵夜,吃完飯不應馬上工作或劇烈運動;睡覺前兩小時不要吃東西,睡覺時墊高頭部,以防胃酸反流。

四: 睡前兩個小時不要吃東西

1: ①不喝含咖啡因成分的飲料,如咖啡、茶葉;②盡量避免攝取太油膩、太甜的食物,如巧克力、蛋糕,因為這類飲食會讓下食道括約肌的壓力降低,增加胃酸的逆流;③也要盡量避免喝帶有酸味的果汁,如檸檬汁、番茄汁,因為這些酸的飲料再刺激發炎的食道,加重胸口灼熱感及胸痛。

五: 避免食物刺激,保護好你的胃

1: ①忌食冰凍和過熱飲食,飲食溫度要適中;②忌食吃多量味精、酸辣及過咸的食物,飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌;③忌食吃太葷、太油和煎炸的食物;飲食以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生,并少吃刺激性食物(濃茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等),不吃過燙食物和進食過快。

六: 口香糖

1: 口香糖大家知道,它竟然也可以緩解胃酸倒流,到底是個什么情況,一起去看看吧!在吃飯之后,嚼一嚼口香糖,可以有效預防胃酸倒流。研究表明,口香糖能夠通過促進唾液的產生來減少胃灼熱的相關癥狀,而且它是堿性的,可以幫助中和胃酸。更多的唾液也意味著更多的吞咽次數,可以刺激肌肉收縮,因此,多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

七: 洋甘菊

1: 它以治療胃灼熱和反酸能力而著名,可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外,洋甘菊還可以影響胃酸產生的數量,降低胃酸倒流風險。

八: 防重于治,莫讓胃酸倒

。有研究顯示,那些經常胃痛或是胃酸倒流的人,罹患食道腺癌的幾率會比一般人高得多。改變生活習慣,防治胃酸倒流,是預防返流性食道病變的關鍵。

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