氣虛便秘怎么調理 中醫(yī)偏方療效好
便秘是生活中很常見的癥狀，便秘對于我們的正常生理排泄和排毒功能有很大的影響。引起便秘的原因有很多，其中就有氣虛。氣虛不僅會令身體臟腑部位出現(xiàn)活力下降，身體的抵抗力也會越來越差。氣虛便秘可以怎么治療呢？
一： 中醫(yī)偏方
1： 將決明子放入茶杯之中，然后用開水進行沖泡，大約十分鐘之后就可以開蓋，水也變成了淡黃色，這個時候可以直接服用，然后再沖泡一次服用，每天進行一次能夠很好的治療氣虛便秘的情況哦！
2： 將桑椹子放入鍋中加入清水進行熬煮，等到水減少到一半的時候加入少量的冰糖，每天服用一劑，五天為一個療程。
3： 將新鮮的蒲公英放入鍋中煎煮二十分鐘，每天服用一劑。也可以根據個人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜，能夠有效的治療身體期許不便秘的情況。
4： 將生白術取出之后研磨成為粉末，然后每天按照三餐每次服用10克左右，這種方法對于治療氣虛便秘的情況效果很好。一般情況下，只需要服用五天左右身體就會恢復正常。身體正常之后就可以停止，但是建議每周仍舊是服用兩三天，這樣能夠令大便長期通暢。
5： 將車前子用水煎煮，然后每天三餐飯前服用，一周為一個療程，堅持服用四個療程就能令身體恢復健康。不過需要注意的是，在服用車前子期間，禁止服用其他藥物。
二： 多吃果膠食物以及產氣食物
1： 果膠食物有很多，很多的水果和蔬菜都是屬于這個范圍，例如蘋果、香蕉、柑橘、胡蘿卜以及卷心菜等等，這些都是屬于果膠食物，能夠很好的起到軟化大便的作用，有效的減少便秘的情況。
2： 產氣食物也就是服用之后能夠促進身體產生氣體，常見的就有豆類食物、升黃瓜、蘿卜以及馬鈴薯等等。體內的氣體增加之后，腸內就會鼓脹，這樣能夠有效的增加腸道的蠕動情況。
三： 專家告訴我們，在生活多吃一些蜂蜜還有淀粉能夠有效的減少出現(xiàn)便秘或者是氣虛便秘的情況，因為蜂蜜能夠起到潤滑的作用，而淀粉則能夠有效的吸收水分避免糞便過于干燥。
